728x90 변화10 왜 스스로를 계속 파괴합니까? "왜 스스로를 계속 파괴합니까?" "역설적이지만 생물에게는 그것이 살아남는 유일한 방법이기 때문입니다. 2023. 3. 2. 시작의 기술 / 개리 비숍 Chapter One 긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만, 이 책은 좀 다른 길을 간다 _들어가는 말 ㆍ긍정적인 자기대화는 행복한 삶, 성공한 삶의 핵심요소가 될 수 있다. ㆍ당신더러 답을 찾으라는 얘기가 아니다. 당신이 곧 답이다. ㆍ자주하는 생각은 삶을 바꾼다. ㆍ기억하라. 당신을 둘러싼 인생의 여건이 아무리 힘들고 어렵고 버거워도, 결론을 가장 크게 좌우하는 것은 그 환경을 이해하고 대처하는 당신의 태도다. 해답은 당신 밖에 있지 않다. 해답은 당신 안에 있다. Chapter Two 내가 사람들에게 가장 먼저 알려주는 단언의 문장 _시작의 기술1 ‘나는 의지가 있어’ ㆍ이제 그만 운을 탓하라. 이제 그만 남을 탓하라. 환경을 들먹이는 것도 그만둬라. ㆍ당신이 멈춰 서거나 꾸물댄다고 해서.. 2022. 11. 15. 작은 몰입 / 로버트 트위거 PART 1. 작은 몰입이 나를 바꾼다 ㆍ꼭 대단한 것은 아니어도 된다고. 작고 소소한 것부터 해보자고. ㆍmicromastery: 작은 단위의 숙달된 기술이나 지식 마이크로마스터리는 작은 몰입만으로 충분한 만족감을 느낄 수 있는 최소 단위의 과제를 뜻한다. 과제가 무엇이든 상관없다. 그걸 끝까지 완전하게 해내는 과정과 결과가 중요하다. 마이르코마스터리를 해낸다는 건 그 자체로 완벽한 하나의 능력을 가졌다는 뜻인데, 이는 그보다 더 큰 능력으로 발전할 수 있다는 뜻이다. 마이크로마스터리를 통해 지속적으로 작은 몰입과 성취를 맛본 사람에게는 무슨 일이든 적극적으로 해내는 의욕과 끈기가 생긴다. ㆍ마이크로마스터리는 어렵고 힘든 것을 배워야 하는 부담과 번거로움이 없다. 뭔가에 몰입하고 싶다면 맛보기 단계부터.. 2022. 11. 1. 변화는 가능한 것일까? 본질은 변하지 않는 것일까? 변하지 않는 게 하나 있다면, 모든 것은 변한다는 것일텐데. 과연 어려움과 두려움 뒤에는 더 좋은 것이 있을까? 어려움과 두려움은 피하지만 않는다면 결국은 사라지는 것일까? 변화를 위해 내가 할 수 있는 것은 하루하루 순간순간 집중하여 사는 것이 내가 할 수 있는 전부인가? 내가 할 수 있는 것 외의 것들은 나와는 상관없는 일인가? 혹여 삶이 정해져 있는 것은 아닐까? 그렇더라도, 그것을 모르더라도 하는 데까지 하는 것이 삶의 본질일까? 그것이 변할 수 있을까? 변화는 가능한 것일까? 2022. 10. 4. 팩트를 알면 두렵지 않다 / 그레그 이스터브룩 ㆍ이 책의 세 가지 목적 1. 오늘날 대부분의 나라에서 생활 여건이 알려진 것보다 훨씬 좋은 조짐을 보이고 있다는 것을 보려주려는 것이다. 2. 그 이유를 규명하는 것이다. 3. 과거의 교훈은 불평등이나 기후변화와 같은 21세기의 난제에 적용해보고자 한다. 나는 단지 시간이 감에 따라 인간의 생활 여건이 대체로 향상되고 이러한 추세가 계속될 것으로 예상한다는 점을 강조하고자 할 뿐이다. ㆍ곡물창고는 비지 않았다. ㆍ자원은 고갈되지 않았다. ㆍ걷잡을 수 없는 전염병은 없다. ㆍ서구 국가들은 공해로 숨막히지 않는다. ㆍ경제 시스템은 불안해지긴 했지만 여전히 잘 작동하고 있다. ㆍ범죄와 전쟁은 악화되지 않았다. ㆍ독재자들은 성공하지 못한다. ㆍ이 책은 '걱정 말고 행복하자'고 말하는 게 아니다. 실은 걱정할 .. 2022. 8. 12. 엄마들이 속아온 거짓말 / 수지 K 퀸 진실. 탄생은 없다, 변화만 있을 뿐. 거짓말 1: 모성 본능만 따르면 된다 거짓말 2: 임신은 특별하다 거짓말 3: 배우자와 더 끈끈해질 것이다. 거짓말 4: 입덧이 사라지면 살 만할 것이다 거짓말 5: 호흡만 잘하면 된다 거짓말 6: 40주면 늦은 것이다 거짓말 7: 매운 음식과 파인애플이 출산에 좋다 거짓말 8: 출산은 그렇게 나쁘지 않다 거짓말 9: 모유가 최고다 거짓말 10: 무엇이 필요한지 아이가 알려줄 것이다 거짓말 11: 산후 우울증은 며칠 안 간다 거짓말 12: 출산 후 늘어진 뱃살은 6주 안에 들어간다 거짓말 13: 신생아는 종일 잠만 잔다 거짓말 14: 아이가 잘 때 같이 자라 거짓말 15: 지금이 제일 좋을 때다 거짓말 16: 다 한때다 거짓말 17: 이유식을 먹기 시작하면 잠을 더.. 2022. 7. 22. 일의 철학 / 피터 드러커 서문 ㆍ피터 드러커가 강조한 핵심 문제는 '어떻게 성취할 것인가'가 아니라 '무엇을 기여할 것인가'였다. ㆍ세상을 바꾸는 두 가지 방법: 1) 펜으로 사상을 이용하는 것, 2) 검으로 권력을 이용하는 것 [001~031] 혁신이 시작되다 ㆍ조직의 정신이 위대하다면 경영진의 정신이 위대해서이고, 반면 조직의 정신이 부패했다면 경영진의 정신이 부패해서이다. “나무는 위에서부터 죽는다”라는 속담처럼 최고경영자는 부하 직원들이 기꺼이 본받고자 하는 사람이 아니라면 누구도 고위직에 임명해서는 안 된다. ㆍ경영자가 진실성과 성실성을 증명하는 행동은 자신의 정직성을 단호하게 강조하는 것과 같다. 특히 경영자가 인사 문제를 결정할 때 이런 정직성이 중요하다. 정직성을 통해 리더십이 발휘되기 때문이다. 그리하여 정직성은.. 2022. 5. 24. 래더 / 벤 티글러 ㆍ변화의 사다리 중 가장 첫 번째 단은 우리가 추구하는 '목표'에 해당한다. ㆍ두 번째 단은 우리가 그 목표를 이루기 위해 실천해야 하는 새로운 '행동'이다. ㆍ세 번째 단은 행동을 실천하는 데 필요한 '지지대'이다. 새로운 행동을 시작하고 지속하도록 도와주는 구체적인 지원방법이다. 1단 목표 - 실행 목표가 아닌 학습 목표를 세워라. 2단 행동 - 쉽고 간단한 행동으로 시작하라. 3단 지원 - 하루에 적어도 한 번은 기록하라. ㆍ변화는 결국 변화를 간절히 바라는 사람에게만 찾아온다는 것을 꼭 기억하라. CHAPTER 1. 노력만 하는 인생은 위험하다 _ 지금 당장 바뀌어야 하는 확실한 이유 찾기 ㆍ변화하고 싶은 욕망은 '지금이 아니면 안 된다', '더 이상은 힘들다'는 위기감을 느낄 때 시작된다. ㆍ조.. 2022. 2. 14. 인간을 바꾸는 5가지 법칙 / 김종원 "오늘 내가 한 일들이 내 삶을 더 나아지게 만들었는가?" "나는 어떤 결과를 원하는가?" "그것을 원하는 이유는 무엇인가?" "원하는 것을 이루기 위해 무엇을 해야 하나?" "그 과정을 통해 내 삶은 어떻게 변화하는가?" 세상에는 의지 하나로만 이룰 수 있는 변화는 거의 없다 '인생은 바꾸는 것이 아니라 바뀌는 거구나.' 시작하려면_ 무엇이 인간을 이전과 다른 삶을 살게 하는가 01 자기 진로도 스스로 정하지 못했던 사람을 바꾼 5가지 비밀 02 싫어서가 아니라, 가치를 몰라서 바뀌지 않는다 03 새벽 3시라는 공간 04 자신의 만족을 추구하라 05 기회를 잡는 사람의 3가지 마음 원칙 06 감성이 지성을 앞서게 하지 마라 07 살을 빼야 그 자리로 좋은 기운이 들어온다 08 완벽한 변화를 위한 5가지.. 2021. 5. 29. 대변동 / 제러드 다이아몬드 무엇을 선택하고 어떻게 변화할 것인가 위기와 변화를 요구하는 압력은 개인과 집단 모두에게 닥친다. 외부적 압력이나 내부적 압력에 성공적으로 대응하려면 선택적 변화가 필요하며, 이는 개인과 국가 모두에 해당한다. 개인이든 국가든 압력을 받으면 자신의 능력과 가치를 정직하고 자세하게 조사해야 한다. 한국 독자에게 프롤로그: 코코넛 그로브 화재 사건의 유산 19 이질적 요소가 거북하게 공존하는 개인과 국가의 '모자이크' 지금의 영국은 새로운 자아와 옛 자아의 모자이크이다. 영국은 제국의 위상을 버리고 다민족 사회가 되었다. 20 위기와 변화를 요구하는 압력은 개인과 집단 모두에게 닥친다. 한 사람의 개인부터 팀과 기업, 국가와 전 세계까지 규모를 막론하고 누구에게나 위기가 닥칠 가능성이 있다. 20-21 외부.. 2021. 1. 23. 이전 1 다음 728x90
