바디 우리 몸 안내서 / 빌 브라이슨

1 사람을 만드는 방법

• 사람을 만들려면 총 59가지 원소가 필요하다. 6가지인 탄소, 산소, 수소, 질소, 칼슘, 인이 99.1%를 차지한다. 몰리브덴이나 바나듐, 망가니즈, 주석, 구리가 없다면 우리가 불완전할 것이라고 과연 누가 생각이나 하겠는가? 
• 사람에게 가장 큰 비중을 차지하는 것은 산소로 우리 몸 공간의 61%를 차지한다. 우리 몸의 약 2/3가 아무런 냄새도 없는 기체로 이루어졌다니 조금은 직관에 반하는 듯도 하다. 우리가 풍선처럼 가벼우면서 통통 튀지 않는 이유는 산소가 대부분 수소와 결합하여 물을 이루고 있기 때문이다.
• 인간을 만들 때에 드는 총비용이 정확히 96,546.79파운드라고 했다. (1억 5천만원)
• 인체를 이루는 기본 성분들의 값이 $168라고 계산했다. 
• 우리가 쓰레기 더미에서도 찾아낼 수 있는 것들과 동일한 불활성 성분들을 그냥 그러모은 것에 불과하다.
• 생명의 기본 단위는 세포이다. 세포의 중심은 세포핵이다. 그 안에는 세포의 DNA가 들어 있다. 우리 몸의 모든 세포에는 DNA사본이 2개 들어있다. DNA가 존재하는 이유는 단 하나, DNA를 더 많이 만들기 위해서이다 - 우리를 만드는 제작 설명서
• 유전체(유전자의 총합)의 모든 성분들은 오직 단 한가지 목적을 지닌다. 당신의 혈통을 계속 잇는 것이다. 
• 구체적으로 유전자가 하는 일은 단백질을 만들 명령문을 제공하는 것이다. 몸에서 유용한 것들의 대다수는 단백질이다.
• 흡연자 6명 중 5명은 폐암에 걸릴지 않을 것이다.

 

 

2 바깥 : 피부와 털

• 피부는 몸에서 가장 큰 기관이자 가장 다재다능한 기관이다. 피부는 나쁜 것들이 들어오지 못하게 하고, 안에 있는 나쁜 것들을 배출한다. 충격을 완화한다. 촉감을 통해서 쾌감과 온기와 아픔 등 우리를 살아 있게 만드는 거의 모든 느낌을 일으킨다. 멜라닌을 생성하여 햇빛을 가린다. 우리가 피부를 혹사하면 스스로 복구한다. 우리가 내세울 수 있는 아름다움의 원천이 된다. 우리를 보살핀다.
• 피부의 면적은 약 2제곱미터이며, 피부를 다 보으면 무게가 약 5~7kg이 될 것이다.
• 피부는 결코 고장 나지 않는다.
• 표피의 가장 바깥 표면은 각질층인데, 전부 죽은 세포로 이루어져 있다. 몸이 공기와 만나는 지점만 보면, 우리는 모두 시체이다. 
• 촉각의 흥미로운 점은 뇌가 단지 무엇인가가 어떤 느낌이라고 말하는 것이 아니라, 어떤 느낌이어야 한다고 말하는 것이다.  (스스로 간지럼을 태우기가 몹시 어려운 이유 역시 그 때문이다.)
• 다른 색소들이 적으면 눈이 파란색이나 녹색을 띤다.
• 진화는 우연한 과정이다.
• 땀 분비는 아드레날린이 분비되면서 활성화된다. 땀 자체는 사실 냄새가 없다. 냄새가 나려면 세균이 있어야 한다. 
• 목욕이나 샤워를 한 뒤에 사실상 세균의 수가 더 증가한다. 구석구석에 숨어 있던 세균들이 쏟아져 나오기 때문이다.
• 지금까지 알려진 대머리의 치료법은 단 하나, 거세이다.

 

 

3 우리 몸의 미생물

• 개인의 몸에 사는 미생물의 무게는 약 1.5kg에 달한다.
• 인간은 대략 99%는 세균이며 나는 겨우 1%로에 불과하다.
• 플레밍의 페니실린 (페렴치료) - 모든 미생물을 한꺼번에 제거하는 능력은 근본적인 약점이다.
• 항생제는 수류탄만큼 무차별적이다. 나쁜 미생물뿐만 아니라 좋은 미생물까지 싹 없앤다.

 

 

4 뇌

•  뇌의 70~80%는 물이며, 나머지는 지방과 단백질이다.
• 당신의 뇌가 바로 당신이다.
• 뇌는 우리가 무엇을 하든 상관없이 일정한 속도로 400칼로리를 태운다.
• 뉴런은 길며 실처럼 생겨서 한 세포에서 다른 세포로 전기 신호을 전달하는 일을 잘 한다. 신경세포 말단 사이의 좁은 공간은 시냅스라고 한다.
• 시상하부 - 몸의 가장 중요한 화학적 과정 중 상당수를 제어한다. 성 기능을 조절하고, 허기와 갈증을 통제하고, 혈압과 염분의 변화를 지켜보고, 잠을 잘 시간이 되었는지를 판단한다.
• 해마 - 기억의 저장에서 중추적인 역할을 한다.
• 보는 것의 가장 큰 부분은 시각 이미지를 받는 것이 아니라, 그 이미지를 이해하는 것이다.
• 암시를 통해 사람들의 머릿속에 완전한 가짜 기억을 심는 것이 가능하다.
• 30초가 지난 뒤에서 여전히 기억할 수 있다면, 더 이상 단기 기억이 아니다. 장기 기억이다.
• 생각하고 보고 듣고 하는 모든 고등한 과정들이 뇌의 표면인 4mm 두께의 대뇌 겉질에서 이루어진다.
• 유아기를 지나면, 평생을 가지고 살아갈 뇌세포들을 다 확보한 셈이다.

 

 

5 머리

•  머리가 잘렸을 때 2초~7초까지 버틸 수 있다.
• 기쁜 척할 때 입으로는 웃음을 지을 수 있지만, 눈을 반짝이게 할 수는 없다.
• 눈이 없을 때보다 눈썹이 없을 때 누구인지를 알아보지 못하는 사람들이 압도적으로 많았다.
• 우리 안에는 자신이 어디에 있으며 무엇을 하고 있는지를 알려주는 감각이 총 33가지가 있다.
• 눈물에는 항균 화학물질이 들어있어서 대부분의 병원균을 막는다.
• 눈물의 종류 1) 기초 눈물 2) 반사 눈물 3) 감정 눈물
• 포유류 이외의 거의 모든 동물들이 시각적으로 우리보다 더 풍성한 세계에서 살고 있다.
• 우리가 보는 것의 상당 부분은 사실 상상의 산물이다.
• 우리의 청각은 사실 이보다 더 나아질 수가 없다.
• 귀는 몸의 균형을 유지하는 일도 한다.
• 후각은 5가지 기본 감각 중에서 유일하게 시상하부를 거치지 않는다.

 

6 입과 목

•  오래 살려면 식사량을 줄여라 - 벤자민 프랭클린
• 입 안에는 12개의 침샘이 있다. 성인은 하루 평균 약 1.5리터의 침을 분비한다. 침은 거의 전부가 물이다. 그밖의 물질은 0.5%에 불과하다. 그러나 이 소량의 물질 속에는 유용한 효소들, 즉 화학 반응을 촉진하는 단백질들이 가득하다.
• 침에는 강력한 진통제도 들어 있다는 것이 밝혀졌다. 모르핀보다 6배나 더 강력한 물질이다.
• 수면 중에 미생물이 증식하기 때문에 아침에 지독한 입냄새가 난다.
• 성인 남성은 평균 약 400뉴턴까지 모는 힘을 낼 수 있다.
• 혀는 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛, 감칠맛만 식별할 수 있다.
• 먹을 때 우리가 음미하는 것은 향미, 즉 맛 + 냄새이다.
• 목젖을 잃는다고 해도 별 문제가 되지 않을 것이다.

 

7 심장과 피

• 심장은 매시간 약 260리터의 피를 뿜어낸다. 하루에 6,240리터이다.
• 심장의 무게는 450그램이 되지 않으며, 심방 2개와 심실 2개의 단순한 4개의 방으로 나뉘어 있다.
• 120/80의 심장 박동은 심장이 한 번 뛸 때에 혈관이 겪는 최대 압력과 최소 압력을 가리킨다.
• 다리의 근육은 수축할 때에 펌프 역할을 하여 하체의 피가 심장으로 들어가도록 돕는다.
• 심근경색- 심장 동맥이 막히는 바람에 산소를 지닌 혈액이 심장 근육으로 갈 수 없을 때에 일어난다.
• 건강한 생활을 한다고 해서 심장 문제를 피할 수 있다고 보장하지는 못한다.
• 헤모글로빈은 몸 전체로 산소를 운반하는 분자이다. 헤모글로빈은 산소보다 이산화탄소를 훨씬 더 선호한다. 
• 적혈구가 백혈구보다 700배 더 많다. 백혈구는 피의 부피 중 1%도 채 되지 않는다.
• 피는 끊임없이 소비되는 것이 아니라 닫힌 계에서 계속 순환한다.

 

8 몸의 화학

• 당뇨병을 연구하는 이들이 해결해야 할 문제는 사람의 췌장이 전혀 다른 두 가지 기능을 한다는 사실이었다.
  췌장은 주로 소화를 돕는 효소를 만들고 분비하는 일을 하지만,
  췌장에는 링게르한스 섬이라는 세포 집단도 들어있다. 이는 소화와 관련된 인슐린을 분비하는 일을 한다.
  인슐린은 몸의 혈당의 아주 미묘한 균형을 유지하는 데에 핵심적인 역할을 하는 작은 단백질이다.
• 당뇨병의 두 가지 유형
  1) 인슐린을 아예 만들지 않아서
  2) 인슐린이 제 효과를 발휘하지 못해서
• 호르몬은 화학적 성질이 아니라, 목적에 따른 개념이다.
• 하나의 호르몬이 놀라울 정도로 다양한 과정들을 조절하는 일을 할 수도 있다. 옥시톡신 같은 몇몇 물질은 호르몬인 동시에 신경계에서 신호를 전달하는 일을 하는 신경전달물질이기도 하다. 즉 호르몬은 많은 일을 하며, 그중 어느 것 하나 간단하지가 않다.
• 테스토스테론이 남성에게만 있고 에스트로겐은 여성에게만 있다고 생각했지만, 사실 남녀 모두 양쪽 호르몬을 생산하고 이용한다.
• 테스토스테론은 1) 생식능력을 부여하고 2) 룩은 목소리와 면도할 필요성 같은 남성다운 속성들을 제공하며 3) 성욕뿐만 아니라 위험 추구 성향과 공격성을 일으키느느 등 행동에도 영향을 미친다.
  테스토스테론은 수명을 결정하는 데 있어서는 부정적이다. 
• 간은
  1) 호르몬, 단백질, 담즙이라는 소화액을 만든다.
  2) 독소를 거르고
  3) 오래된 적혈구를 분해하고
  4) 비타민을 저장하고 흡수하며
  5) 지방과 단백질을 탄수화물로 전환하고
  6) 포도당을 관리한다.
  (간은 포도당을 더 조밀한 화학물질인 글리코겐으로 바꾼다. 글리코겐은 포도당으로 전환되어 혈액으로 내보내진다.)
  
  
• 간은 2/3를 잘라내도 몇 주일 사이에 원래 크기로 다시 자랄 수 있다.
• 췌장은 젤리 같으며, 길이가 약 15cm이고 대충 바나나와 비슷하게 생겼고, 윗배의 위 뒤쪽에 끼워져 있다. 인슐린을 생산할 뿐만 아니라, 혈당 조절에 관여하는 호르몬인 글루카곤, 콜레스테롤과 지방의 소화를 돕는 소화 효소들을 분비한다. 췌장은 매일 1리터가 넘는 췌장액을 생산한다.
• 염분을 너무 적게 섭취하면 콩팥은 소변이 몸에서 빠져나가기 전에 염분을 회수한다. 문제는 너무 장시간에 걸쳐서 지나치게 혹사시키면, 콩팥이 지쳐서 제 기능을 하지 못하게 된다. 콩팥의 기능이 떨어지면, 혈액의 나트륨 농도가 치솟하서 혈압이 위험할 만치 높아진다.
• 방광은 호르몬을 만들지 않으며 몸의 화학에도 기여하지 않는다.

 

9 해부실 : 뼈대

•  자살하기란 진짜로 어려워요. 우리 몸은 죽지 않도록 설계되어 있어요.
• 너무 뚱뚱하면 해부하기 어렵다.
• 몸의 뼈는 206개 정도 된다.
• 뼈 안의 호르몬인 오스테오칼신을 이용해서 기억과 활력을 증진시킬 수 있다. 그리고 혈당 조절을 돕는 것에서 남성의 생식력 증진, 기분조절, 기억 유지에 이르기까지 아주 많은 중요한 조절활동에 관여한다.
• 운동은 뼈를 튼튼하게 하고, 오스테오칼신을 더 많이 생산하게 한다.
• 뼈는 무기물 70%, 유기물 30%로 이루어져 있다. 뼈의 가장 기본적인 성분은 콜라겐이다. 콜라겐은 몸에서 가장 풍부한 단백질이다. 우리 몸의 단백질 중 약 40%를 차지한다. 
• 뼈는 근육과 마찬가지로 운동을 하고 쓰면 쓸수록 더 커진다.
• 우리는 평생 2억 걸음쯤 걸을 것이다.
• 발은 본래 움켜쥐는 일을 하도록 설계되었다.
• 우리는 골반을 통해 세상으로 들어가고 엉덩이를 통해 떠난다.

 

 

 

10 움직이다 : 직립보행과 운동

•  날씨가 어떻든 개의치 말고 하루에 적어도 두 시간은 운동을 해야 한다. 몸이 허약하면, 마음도 강해질 수 없다. - 토마스 제퍼슨
• 약 320만 년 전 에티오피아 지역의 초기 직립보행의 사례인 루시(Lucy)는 키가 겨우 110cm였고, 몸무게는 27kg이었다. 
• 만보걷기의 과학적 근거는 전혀 없다.
• 56km를 걷거나 7시간을 달려야 겨우 500g을 뺄 수 있다.
• 우리는 그저 엉덩이를 떼는 것만으로도 훨씬 더 많은 열량을 태울 수 있다.

 

11 균형 잡기

•  삶은 끝없는 화학반응이다.
• 생쥐는 살아남기 위해서 날마다 자기 몸무게의 약 절반만큼 먹이를 먹어야 한다. 반면에 우리 인간은 몸무게의 약 2%만 먹으면 필요한 열량을 충분히 공급할 수 있다.
• 체내의 균형을 유지하는 것을 항상성이라고 한다.
• 세포의 에너지를 담당하는 것은 ATP라는 화학물질이다. 모든 ATP분자는 에너지를 저장했다가 우리 세포에 필요한 모든 활동에 공급하기 위해서 그 에너지를 방출하는 미세한 축전지라고 할 수 있다.
• 매일 우리는 자신의 몸무게만큼 ATP를 생산한다.

 

12 면역계

• 면역계는 때로 실수를 저지르고, 무해한 세포를 공격하기도 한다.
• 면역계의 중추를 이루는 것은 5종류의 백혈구, 
  즉 림프구, 단핵구, 호염기구, 중성구, 호산구이다.
• 염증은 본질적으로 몸이 손상으로부터 스스로를 보호하기 위해서 싸우면서 생기는 열이다.
• 돼지의 장기를 수많은 사람들에게 이식할 수 있을 것이다.
• 알레르기란 그저 대개 무해한 침입자에게 몸이 지나치게 반응하는 것을 말한다.

 

13 심호흡 : 허파와 호흡

•  평생에 걸쳐 5억5천만번 호흡을 한다.
• 원자 수준에서 보면, 우리는 어떤 의미에서는 영원하다.
• 허파는 경이로운 청소 능력을 가진다. 
• 재채기를 할 때 물방울이 8미터까지 날아간다.
• 숨을 오래 참았을 때 느끼는 불편함이 산소 고갈 때문이 아니라 이산화탄소 축적 때문에 일어난다. 숨을 오래 참았다가 다시 호흡을 할 때 가장 먼저 하는 일이 들숨이 아니라 날숨인 이유가 바로 그 때문이다. 새 공기를 마시기 전에 먼저 배출해야 한다.
• 천식에 관해 우리가 말할 수 있는 건 오직 천식이 주로 서구의 질병이라는 것이다.
• 하루에 한 갑의 담배를 피우는 사람은 비흡연자보다 암에 걸릴 가능성이 50배 더 높다.
• <네이처>는 임신한 여성이 담배를 피우는 것이 좋다는 사설을 냈다. 스트레스를 가라앉힌다는 이유에서였다.

 

14 음식, 맛있는 음식

•  열량 - 킬로칼로리 : 물 1킬로그램의 온도를 1도를 올리는 데 필요한 에너지의 양
• 비타민 C를 섭취하면 감기 예방에 도움이 될 것이라고 믿는데, 사실은 그렇지 않다.

 

• 단백질
  - 체중의 1/5
  - 아미노산 사슬
  - 지금까지 발견된 단백질은 약 100만 가지
  - 모든 단백질은 20가지의 아미노산의 조합
  - 아미노산 20가지 중 8가지는 우리 몸이 만들수 없으므로, 음식으로 섭취해야 한다.

 

• 탄수화물
  - 탄소 + 수소 + 산소
  - 당 (다당류/복잡, 단당류/단순, 이당류/단당류2개)
  - 탄수화물이 소화될 때 당이 왈칵 늘어난다.

 

• 지방
  - 탄소 + 수소 + 산소 but, 결합비율이 달라 저장하기 더 쉽다.
  - 콜레스테롤 관리는 그것을 제거하는 것이 아니라, 건강한 수준으로 유지하는 것이다.
  - 몸은 연료가 필요할 때, 탄수화물을 먼저 태우고 지방은 저장하는 경향이 있다.
  - 인체는 지방을 간직하고 싶어한다.
  - 트랜스 지방은 본질적으로 서서히 작용하는 독이다.

 

• 물
  - 하루에 2.5리터 섭취, 약 절반은 음식의 형태로 섭취
  - 잘못된 믿음은 카페인이 함유된 음료가 더 많은 양의 소변을 배출시킨다는 것이다.
  - 너무 많이 물을 마시면 위험할 수 있다. (저나트륨혈증)
  - 평생 60톤의 물을 섭취
  
  
• 케첩의 1/4은 설탕이다.
• 심근경색의 원인은 "유전자 50%, 치즈버거50%"

 

15 소화 기관

• 남성은 음식물이 입에서 항문까지 가는 데에 평균 55시간 걸린다. 여성은 대개 72시간에 가깝다. 
• 위의 용량은 1.4리터이다.
• 식품 매개 질병의 가장 큰 원천은 사실은 초록 잎채소이다. 식품에서 비롯되는 모든 질병의 약 1/5를 차지한다.
• 서양의 성인은 하루에 약 200그램의 대변을 생산한다. 평생 약 6톤이 넘는다.
• 방귀는 주로 이산화탄소 50%, 수소 40%, 질소 20%, 메탄이 섞여 있는 경우는 1/3이다.

 

16 잠

•  곰의 겨울잠이란 사실 행동이 둔해진 상태에 더 가깝다.
• 코끼리와 말은 하루에 2~3시간만 잔다.
• 빠른 눈 운동 (REM) - 꿈을 꾸는 단계
• 대개 남성은 하룻밤에 2시간쯤 발기된 상태로 있을 것이다.
• 솔방울샘의 멜라토닌은 뇌가 하루의 길이를 추적하도록 돕는 호르몬이다.
• 세균까지 포함하여 모든 생물은 생체 시계를 지닌다.
• 거의 모든 사람은 7~9시간을 자야 한다. 우리는 나이를 먹을수록 잠을 덜 잔다.
  십대 청소년들은 아침에 깨우기가 힘든데, 그것은 그들의 게으름 탓이 아니라, 생물학 탓이다.
• 인류는 예전보다 잠을 덜 잔다.
• 수면부족은 알츠하이머병의 기여요인이자 증세를 빨리 악화시키는 요인이다.
• 잠을 자지 않고 가장 오랫동안 버틴사람은 11일 24분을 잠을 자지 않고 버텼다.
• 하품은 지나치게 많이 쌓인 이산화탄소를 배출하는 일과 관련있다.

 

17 거시기 쪽으로

• Y염색체 안에 성을 결정하는 영역이 있다. SRY (Sex-Determining Region on the Y)
• 우리의 손주는 우리 유전자의 1/4, 증손주는 1/8, 고손주는 1/16만을 지니며 세대가 흐를수록 비율은 점점 줄어든다.
• 사실 인간은 재생산을 하는 것이 아니라, 재조합을 한다.
• 다양성을 가진다는 것은 우리가 진화할 수 있다는 의미이기도 하다.
• 혼인해서 불륜을 저지르는 사람은 20%~70%
• 남성의 약 40%가 동성에를 통해 오르가슴을 느꼈다. - 킨제이 - 수긍하기 어려운 통계
• 한 번 성관계를 맺을 때 평균 에너지 소비량은 남성이 약 100칼로리, 여성이 약 70칼로리
• 여성은 남성보다 몸에 지방이 약 50% 더 많다.
• 여성은 세포 발전소인 미토콘드리아의 수호자이다. 미토콘드리아는 오직 모계로만 되물림된다. 여성은 모든 자녀에게 자신의 미토콘드리아를 물려주지만, 딸만이 그 미토콘드리아를 다음 세대로 전달할 수 있다. 따라서 아들만 낳거나 자녀가 없는 여성의 미토콘드리아 계통은 그 세대에서 끊긴다. 오랜 시간이 흐르면서 인간의 미토콘드리아 유전자 풀은 극도로 줄어들었다.
• 음핵, Clitoris, 언덕 - 약 8000개의 신경말단이 가장 많이 들어 있으며, 오직 쾌감을 일으키기 위해서 있는 듯 하다. 음핵은 안쪽으로 죽 뻗어서 질의 좌우 양쪽으로 약 13cm까지 이어진다.
• 1950년 평균 음경의 길이 13~18cm
  1997년 남성 1,000여명의 측정, 11.4cm ~ 14.6cm
  뚜렷하게 줄어 들었다.
• 오르가슴에서 분비되는 정액이 평균 3~3.5ml
  분출거리는 18~80cm

 

18 시작 : 잉태와 출생

•  모든 여성은 평생 쓸 난자를 몸속에 지닌 채 태어난다.
• 여성이 임신하는 연령이 점점 늦어지는 반면, 번식할 준비를 마치는 시기는 영양 상태 향상으로 인해, 점점 빨라지고 있다.  (서양은 12.5세)

 

19 신경과 통증

•  말초신경계는 손상되면 다시 자라서 치유가 되는 반면, 뇌와 척수에 있는 더욱 중요한 신경은 그렇지 않다. 손가락을 베었을 때에는 그 신경이 다시 자랄 수 있지만, 척수가 손상되었을 때에는 그렇지 않다.
• 두통을 한번도 겪어보지 않은 사람도 4%에 달한다.
• 편두통이 시작되기 직전에 언제나 위험할 정도로 기분이 좋아진다. - 소설가 조지 앨리엇

 

20 일이 잘못될 때 : 질병

•  희생자를 너무 잘 죽이지 않으면서 널리 퍼질 수 있는 바이러스야말로 성공한다. 독감이 그토록 끊임없이 우리를 위협하는 이유가 그 때문이다.

 

21 일이 아주 잘못될 때 : 암

•  인구 중 약 40%는 생애의 어느 시기에든 암에 걸릴 것이다.
• 암은 섬뜩하게도 자신을 죽이려고 최선을 다하는 자신의 몸이다 허가받지 않은 자살이다.
• 암은 전염성이 없다. 암은 자신을 공격하는 자기 자신이다.
• 암세포는 오직 자신의 이익을 위해서 불어난다.
• 암은 단일한 질병이 아니라, 다른 200가지가 넘는 질병들의 집합이다.
• 암은 잔일한 정도로 무작위적인 듯이 보인다.

 

22 좋은 의학과 나쁜 의학

•  부유하면 정말로 기대수명 증가에 도움이 된다. 다른 면에서 똑같으면서 가난한 사람, 즉 운동도 거의 똑같이 하고, 수면시간도 똑같고, 비슷하게 건강한 식사를 하지만 은행 잔고가 훨씬 적을 뿐인 사람은 10~15년 더 빨리 사망할 것이라고 예상할 수 있다.
• 누군가의 과잉치료는 다른 누군가의 수익원이다.
• 약물개발은 본질적으로 모 아니면 도의 과정이다.

 

23 결말

• 가려서 먹고, 규칙적으로 운동해도, 어쨌든 죽는다.
• 우리는 자신이 왜 늙는 것인지 전혀 모른다.
  1) 텔로미어: 염색체 끝에 달린 텔로미어(telomere)라는 특수한 DNA 가닥이 짧아지다가 세포는 죽거나 활성을 잃는다. 
  2) 활성산소 (자유 라디칼)와 항산화제 : 산소 호흡의 부산물 - 호흡의 생화학적 대가가 바로 노화이다. 
• 장수할 수 있는 가장 좋은 방법은 부모를 잘 고르는 것이다.
• 매일 전 세계에서 16만명이 사망한다.

 

 

mubnoos

엄청난 자료조사와 정리, 서술  - 저자의 성격이 보인다.