타이탄의 도구들 / 팀 페리스

세계 최고들이 매일 실천하는 것들

• 탁월한 사람에게 규칙적인 습관이란, 야망의 또 다른 표현이다.
• 타이탄: 자신의 분야에서 최정상에 오른 거인
• "나는 강박적인 노트 수집가다."
• 무슨 답을 하는지 보다는, 무슨 질문을 하는지를 통해 사람을 판단하라.
• 당신이 지금껏 성공하지 못한 사람이라고 느껴진다면, 그건 당신이 상식적이고 합리적인 사람이기 때문이다.
• 담대한 목표를 가진 사람일수록 디테일에 강하다.
• 삶의 유일한 배움은 micro에서 macro를 찾아내는 것이다.

• 오직 두 가지를 기억하라
• 1) 성공은 당신이 그걸 어떻게 정의하든 간에, 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있다.
• 2) 당신 마음에 떠오르는 슈퍼 히어로들은 모두 걸어 다니는 결점투성이들이다.
• "나는 생각한다" - 결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것
• "나는 기다린다" - 장기적인 계획을 기획할 수 있는 것, 멀리보고 게임을 즐기는 것, 그리고 에너지를 낭비하지 않는 것
• "나는 금식한다" - 어려움과 시련을 견딜 수 있는 것. 나 자신을 온전히 회복해 큰 고통에도 관용과 평정을 잃지 않는 것 

 

1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

 
01 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

1) 잠자리를 정리하라 (3분) 
-내가 직접 통제할 수 있는 일들의 대표적인 것

2) 명상하라 (10~20분)
-현재 상황을 직시하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고, 침착한 태도를 유지하는 데 도움을 준다.
-명상은 인간의 모든 능력을 향상시키는 원천 기술이다.
-목표는 생각의 관찰이다.

3) 한 동작을 5~10회 반복하라 (1분)

4) 차를 마셔라 (2~3분)

5) 아침 일기를 써라 (5~10분)
- 우선순위를 정하고 감사를 표하는 데 효과적이다.

 
02 남들보다 뛰어난 감각을 동원하라

• 첫 번째 버전은 언제나 실패작이다.
• 아이디어와 창의성의 진보는 백지 위에 처음 밑그림을 그리는 순간과, 그렸던 밑그림을 지우고 그 위에 다시 그리는 순간 사이에 존재한다.
• '진부해지지 않으려면 그려지지 않아야 한다.'
• 창의력은 창의적 해석력이다. 독창성은 독창적인 해석력이다.
• 창의적인 예술가들이 하는 일은 끊임없이 보는 법을 배우고 훈련하는 것뿐이다.

 
 
03 인생을 걸어볼 목표를 찾아라

• 즉각 시작하지 못하는 자기 합리화에 목표가 쓰이면, 어떤 삶도 가망이 없다. 목표가 머릿속에만 존재하는 시나리오라면, 죽을 때까지 절대 시작하지 못한다.
• 당장 시작하지 못하는 가장 큰 이유는 게으름 때문이 아니라 두려움 때문이다.
• 실패란 완전히 실패하는 것이다. 완전한 실패만이 계속되는 실패를 멈출 수 있다.
• 트렌드는 중요하지 않다. 미래의 삶에 가장 중요한 역할을 하는 건 사명감이다.
• 사명이란 다른 사람들이 해결하지 못한 문제를 찾아내는 것이다 다른 사람들은 엄두도 내지 못하는 문제를 해결하는 노력이다.
• 답이 아니라 질문을 찾아라.
• 성공은 아주 극소수의 사람들만 동의할 것 같은 진실을 손에 넣는 것이다.
• 인생을 걸어볼 만한 것이 있는가? 그렇다면 답이 아니라 질문을 찾아야 한다.

 
04 폭발적인 아이디어는 어떻게 탄생하는가

• 완벽주의는 아이디어 근육의 적이다.
• 첫 걸음 떼는 게 너무 힘들게 느껴지는 아이디어는 버려라. 그건 갖고 있을수록 계속 머릿속만 복잡해진다. 아이디어는 무조건 많아야 하고, 아이디어의 실행 플랜은 무조건 간단해야 한다. 좋은 아이디어를 떠올린다는 것은 모두 연습일 뿐이다. 많은 걸 떠올리고 많은 걸 버려라. 폐기할. 안 되는 걸 끌러안고 평생을 쓰는 사람이 얼마나 많은지 알면 깜짝 놀랄 것이다.
• 당신이 할 수 있는 가장 정신 나간 일의 목록을 만들어라.
• 결국 모든 아이디어는 이야기를 위해 존재한다.
• 당신의 머리와 가슴 속에 있는 이야기가, 당신의 삶에 울림을 주지 못하면 즉시 사용을 멈춰라.
• 아이디어는 당신에게 주어지는 게 아니다. 당신이 직접 선택하는 것이다.
• 엄청난 것을 만들려면 아주 작게 시작하라

 
05 원하는 곳에서 원하는 방식으로 하라

• 돈을 벌려면 내가 지금 어디에 있는지를 아는 게 무척이나 중요하다.
• 수준 높은 모임에 최대한 참석하라.
• 독특하고 별나게 살아가라.

 
06 레드 팀을 이끌어라

• 당신의 물건이 비싸서 안 사는 게 아니다. 더 좋은 걸 사려는 것뿐이다.
• 철저하게 부숴줄 힘이 필요하다.
• 성공의 가장 큰 적은 '합의'다.
• 세상에 없는 길을 가라.

 
07 영웅적인 날들로 복귀하라

• 평범하게 살아가는 걸 반복하는 사람들이 존재할 뿐이다.
• 우리가 일상이라고 부르는 건 모두 우리보다 별로 똑똑할 것 없는 사람들이 만들어낸 것이라는 사실이다. - 잡스

 
08 눈에 잘 띄는 곳에 존재하라

• 승리는 경쟁하러 나온 사람이 아니라, 이기려고 나온 사람이 갖고 간다.
• 아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라. 그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다려라. 퇴장만 하지 않으면 받느시 누군가가 나를 기어이, 본다. - 아놀드 슈왈츠제네거

 
09 세 번째 떠오르는 것이 진짜다

• 느리게 가면 가장 좋은 것을 빠르게 얻는다.

 
10 매일 손님을 맞이하라, 환대하라

• 화를 내고 속상해하는 것은 백해무익이다. 그 시간에 대안을 찾는 것, 왜 그런 일이 일어났는지에 대한 질문을 통해 뭔가 배우고 얻어야 한다.
• 우리에겐 날마다 새로운 하루라는 손님이 찾아온다.
• 목표와 계획을 세울 때 가장 중요한 것은 변명의 여지를 없애는 것이다.
• 글을 쓰는 사람이 미래를 얻는다.

 
11 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라

• 의문을 질문으로 바꿔라.
• 의문을 삶의 수준을 결정하고, 질문은 삶 자체를 바꾼다.
• '호흡하며 걷기', '3가지 사실에 감사하기', '내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지'

 
 
12 언제나 가능한 것을 시작하라

• 당신의 분노를 따라가라. 뭔가가 당신을 불쾌하게 한다면, 그 안을 들여다봐라. 무언가 있다는 신호다.
• 가치 있는 일을 할 때 우리는 바뀐다. 그러면 가치 있는 일을 하려면 어떻게 해야 할까? 가능한 일을 해야 한다. 옆에 있는 사람보다 더 열심히 노력하는 건 언제나 가능하다. 이것이 곧 불가능해 보이는 일에 접근가능한 유일한 방법이다.
• 싫어하는 일을 하는 데 가장 적은 시간을 쓰려고 노력하라.

 
13 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가

• 현재 처한 상황을 정확히 파악하고자 하는 데 도움을 얻기 위해서
• 망할 놈의 하루를 잘 보낼수 있도록 원숭이처럼 날뛰는 내 정신을 종이 위에 붙들어놓은 것뿐이다.
• 타이탄들은 생산성을 높이기 위해 일기를 쓰지 않는다.
• 결과보다 과정이 중요한 몇 가지 행동이 있는데, 그 대표적인 것이 곧 글쓰기다.
• 공격적으로 살아야 한다.

 
14 탁월한 문제해결가들의 습관

• 문제해결의 능력을 키우는 법
  1) 게임을 많이하고 병법의 책을 반복적으로 읽어라
  2) 언어를 공부하라
  
  
• 자기 전에, 꼭 생각할 거리를 정해두고 자라. - 에디슨

 
15 천재와 싸워 이기는 법

• 패자에겐 목표가, 승자에겐 체계가 있다.
• 가장 먼저 해야 할 것은 자신의 블로그에서 연습하는 것이다.
• 2등을 해도 뭔가 얻을 것이 있는, 체계 구축이다.

 
 
16 성공했던 방법을 두 번 쓰지 마라

• 전문화는 곤충에게나 어울리는 일이다.  - 로버트 하인라인

 
17 1,000명의 팬을 확보하라

• 사람들이 당신을 발견할 수 있는 가장 좋은 방법이 무엇인지 모색해보라. 생각보다 쉽고 빠르게, 당신은 성공할 것이다.

 
18 열 번 실패하라
 
 
19 3과 10의 법칙

• 회사 규모가 대략 3배 커질 때마다 회사의 모든 것이 변한다.
• 3과 10의 배수에 도달할 때마다 모든게 바뀐다.

 
 
20 바깥으로 나가라

• 주업만으로는 부자가 될 수 없다.
• 무리한 시도를 하며 살아야 하는 운명

 
21 안테암블로(길라잡이)가 되어라

• 다른 사람들이 잘 될 수 있는 도움을 자발적으로 제공하는 것이다. 
• 위대한 사람은 언제나 순종할 준비가 되어 있다. 자신의 지휘 능력은 나중에 언제든 증명할 수 있기 때문이다.

 
22 쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써라

• 성공하고 싶은가? 그렇다면 글을 잘 써야 한다.
• 글은 화려하기보다는 솔직해야 한다.
• 매일 허접하게라도 두 장씩 써라.
• 성공은 초안과는 전혀 다른 버전으로 탄생하지만, 초안은 반드시 있어야 한다.

 
 
23 10배 크게 생각하라
 
 
24 배거본더가 되어라

• 그만두어야 새로운 것이 시작된다.

 

2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀

01 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가

• 진정한 성공이란 평화로운 상태에 놓이는 것이다. 평화로운 상태를 얻으려면 주체의 삶을 회복하고 타인이 나를 이해하고 받아주기를 바라지 않아야 한다.
• 불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다. 모든 것은 끝이 있고 모든 것은 사라진다는 것을 알아차려야 한다. 규칙적으로, 의도적으로 잠깐씩 멈춰 서서 그 사실을 즐길 줄 알아야 한다.
• 감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간의 가장 효과적인 무기다.
• 원하는 삶을 살기 위해, 원하지 않는 삶을 기꺼이 받아들이는 용기
• 인생은 용기의 양에 따라 줄어들거나, 늘어난다.

 
02 오늘도 대담하게 뛰어들었는가

• 두려움과 용기는 늘 함께 다닌다.
• 속이 울렁거리고 얼굴이 화끈거려 몹시 불편하더라도 기꺼이 먼저 자신의 취약한 부분을 드러내는 사람을 세상은 더 높게 평가하고 도와준다. 상대에게 도움의 기회를 제공하는 사람이 가장 용감하게, 가장 빠르게 성공한다.

03 강력한 행동을 끌어내는 7가지 질문

• 최악의 상황을 구체적으로 정의하라.
• 아무것도 하지 않는 불행을 대부분 선택한다.
• 리스크가 아니라 가능성을 선택하라.
• 우리가 가장 두려워하는 일은 우리가 꼭 해야만 하는 일인 경우가 많다.
• 우리가 얻을 수 있는 부유함은 우리가 기꺼이 내려놓을 수 있는 물건의 숫자에 비례한다.

 
04 답은 하나가 아니다

• 모르는 것을 알 때까지 계속하기

 
 
05 세상에는 오직 4가지 이야기만 존재한다

• 두 사람의 사랑 이야기, 세 사람의 사랑이야기, 권력 투쟁, 여행 - 서점에서 파는 책은 모두 이 4가지 주제를 다룬다. - 코엘료
• 핵심은 의지다.

 
06 모두가 빈페이지에서 출발한다
 
 
07 텅 빈 공간에 홀로 서라
 
 
08 모든 길은 스스로 열린다

• 한계 안에는 자유가 들어 있다.
• 당신의 직관을 믿어라.

 
09 인생을 바꾸는 클리쉐를 찾아라

• 다른 방법이 없을 때는 그냥 열심히 하라.

 
10 아름다운 것은 빠르게 사라진다

• 삶은 변하기 때문에 아름답다.

 
11 좋은 것은 영원히 남는다
 
 
12 4,000시간을 생각에 써라

• 열정을 쫓아라!는 끔찍한 최면이다

 
13 가장 중요한 문제에 집중하라

• 행복은 거절의 기술이다.

 
14 내 자리를 만들어라

• 언젠가 죽을 것이라는 사실을 떠올리는 것은 의미있게 살아야 한다는 사실을 기억하는 훌륭한 방법이다.

 
15 먼저 좋은 피드백을 주어라

• 내 삶이 먼저 있어야 한다. 내 삶을 먼저 만들어야겠다고 결심한 순간, 천천히 앞이 보이기 시작했다.

 
16 강해지고 싶다면 강해져라

• 규율이 곧 자유다.

 
17 새로운 미래를 여는 디킨스 프로세스

• 우리는 언제 고통을 느낄까? 뭔가 개선이나 변화가 필요하다고 생각할 때다. 필요는 하지만 변화란 늘 불확실하고 불안정하기 때문에 두렵고 고통스럽다. 

 
18 모든 것을 기록으로 남겨라
 
 
19 절대 자신을 죽이지 마라
 
 
20 나에게 일어난 멋진 일들을 저장하라
 
 
21 다수를 경계하라
 
 
22 최고의 성과를 창출하는 사운드트랙
 
 
23 스스로를 향해 걸어라
 
 
24 무엇을 하든, 진짜 모습으로 하라
 
 
25 마라에게 차를 대접하라

• 우리는 우리 자신, 그리고 우리의 삶과 가장 깊은 수준에서 친구가 되기를 배워야 한다.

 
26 디로딩 타임을 가져라

• 내려놓는, 뒤로 물러나는
• 빌 게이츠의 생각주간

27 '좋다'의 힘
 
 
 

3장 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀

 
01 건강한 삶을 위한 구글 개척자의 3가지 습관

1) 친구와 함께 하라
2) 자기가 할 수 있는 것보다 적게 하라
3) 하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라
 
 
02 최고의 지구력을 키우는 6가지 비결
 
03 기록을 깨려면 온열 요법을 실시하라
 
04 미친 듯이 땀을 흘리면 알게 되는 것들
 
05 추위는 엄청난 힘을 발휘한다

• 찬물 샤워의 힘

 
 
06 매일 자신감을 쌓는 가장 좋은 연습
 
07 실력을 키울 생각이 없다면 포기하라
 
08 생각을 쉬게 하라
 
09 아무것도 하지 않는 즐거움을 찾아라

• 바쁨은 존재의 확인이자 공허함을 막아주는 울타리 역할을 한다. 
• 시끄럽고 정신없고 스트레스 넘치는 생활은 우리 삶의 가운데서 위치한 두려움을 가리기 위함이다.
• 우리가 하는 일은 본질적으로 아무것도 하지 않으면서 꿈꾸는 것일 때가 많다.
• 인생은 바쁘게 살기에는 너무나 짧다.

 
10 단 하나의 결단

• 승자가 되려면 가장 쉬운 것부터 시작하라. 반드시 천천히 하라, 서두르지 마라.

 
 
도전하라.
 
 
 
 
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