728x90 휴식5 중년충격 / 야마모토 나오토 서문 ㆍ젊을 때는 많다고 생각되던 선택지가 나이가 들수록 줄어든다고 느낀다. ㆍ재출발을 준비하는 사람은 끊임없이 생각하고, 때로는 다시 배우고, 남의 이야기에 귀 기울이며, 행동으로 옮긴다. ㆍ길을 스스로 개척하는 것이다. 제1장 업무 방식 바꾸기 ㆍ또 한번의 승부는 남아 있다. 스스로 한계를 정하지 말라. ㆍ중요한 건 지위가 아니라 역할이다. ㆍ쉬지 않는 상사는 마이너스! 어떻게 쉬느냐가 더 중요하다. 제2장 경력 되돌아보기 ㆍ무엇을 하고 싶어서 이 회사에 들어왔는가? 초심을 떠올려보라. ㆍ불안감을 버리고 스스로 롤모델이 돼라. 제3장 처음부터 다시 출발하기 ㆍ칭찬을 바라는 대신 감사를 쌓아라. 제4장 출세는 운인가, 실력인가 ㆍ변함없는 자세가 이긴다. 제5장 부하 직원 육성이 답이다 ㆍ부하 직원 육성.. 2022. 5. 26. 나는 왜 이렇게 산만해졌을까 / 알렉스 수정 김 방 들어가는 말_ 내 안의 두 마리 원숭이 ㆍ끊임없이 움직여야 한다는 것은 그만큼 불안감이 심하다는 뜻이다. 마음이 잠시도 가라앉지 않기 떄문에 몸도 가만히 앉아 있지 못한다. ㆍ관조적 컴퓨팅 contmeplative computing 은 우리가 정보통신기술과 더 건강하고 더 균형 잡힌 관계를 구축할 수 있다는 하나의 약속이다. ㆍ관조적 컴퓨팅의 네 가지 원칙 1) 정보통신기술과 우리의 관계는 믿을 수 없을 만큼 밀접하다. 2) 세계가 갈수록 산만해지지만 우리는 확장된 마음을 다시 원래대로 제어할 해결책을 갖고 있다. 3) 기술을 관조할 수 있어야 한다. 4) 확장된 마음은 다시 설계할 수 있다. ㆍ끊임없는 알림음, 끝도 없이 몰려드는 정보에 뒤처지지 않아야 할 필요성, 그리고 시간과 주의를 쪼개고 널리 분.. 2022. 1. 12. 공부란 무엇인가 / 김영민 프롤로그: 낙화암에서 떨어진다고 모두 꽃은 아니다 ㆍ진정 무엇을 어떻게 공부해야 하는지에 대해서는 묻지 않는다. ㆍ학생들은 삶을 살아갈 만한 가치가 있는 것으로 만드는 노력보다는 삶을 그저 살아내기 위한 노력에 익숙해져야 한다. 그러면서 그 과정에 들어가는 노력과 시간 자체가 삶이라는 점을 망각하게 된다. 즉 삶을 현재와 동떨어져 전개되는 무엇으로 보도록 길들여진다. ㆍ젊은 날 입시와 취업으로 환원되지 않는 어떤 공부를 할 기회를 박탈하는 것은 그 화려한 시간에 대한 모욕이 아닐까. 마치 날씨가 너무 좋은 날 경치가 아름다운 길을 돌아보지 않고 바삐 지나치는 것이 그 시간에 대한 모욕인 것처럼. 나중에 돌이켜본 자신의 화양연화가 기껏 수능 시험을 얼마나 잘 보았나, 혹은 얼마나 명문 대학에 입학했는가, .. 2021. 9. 16. 일하지 않는 시간의 힘 / 마릴린 폴 “일을 하지 않았지만 삶은 무너지지 않았다, 오히려 더 나아졌다!” 쉬는 법을 알아야 나를 지킬 수 있다. 안식일이라는 단어는 히브리어에서 나왔으며 '중지' 혹은 '멈춤'을 뜻한다. 이 안식일은 온갖 고통으로 삶이 괴로울 때 가던 길을 멈추고 지친 마음을 회복할 오아시스를 발견하는 시간이다. '일하지 않는 시간'을 보내며 우리는 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 재확인할 수 있다. 1부 [시작] 우리는 왜 쉬지 못하는가 때때로 손에서 일을 내려놓고 휴식을 취해야 한다. 일에만 파묻혀 있으면 판단력을 잃고 만다. 잠시 일에서 벗어나 거리를 두다 보면 자신의 삶이 균형이 어떻게 깨져 있는지 명확히 보인다. - 다빈치 1장 너무 빨리 달리는 사람들 계속되는 스트레스는 생산성을 크게 떨어뜨려서 같은 양의 일을 .. 2021. 6. 12. 잘 쉬는 기술 / 클라우디아 해먼드 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 호기심은 인간이 하나의 종으로서 생존하는 열쇠 구실을 해왔지만, 제대로 된 휴식을 불가능하게 할 수 있다는 단점을 지녔다. 바쁜 삶의 황폐함을 경계해야 한다 _ 소크라테스 항상 바쁘다는 것은 인생의 본질적인 리듬이 결여되어 있다는 뜻이다. 여기서 리듬이란 무언가 하는 것과 하지 않는 것 사이의 대비다. 우리는 더 쉬고 싶고, 더 쉴 수 있고, 아마 생각보다 더 쉬고 있을 수도 있다. 하지만 확실한 것은 '쉬고 있다는 느낌을 받지 못한다'는 것이다. 현대인은 휴식 결핍에 시달리고 있다. 휴식이 부족하다는 사실이야말로 이 책의 탄생 기반이 된 연구의 가장 중대한 결과다. 연구의 명칭은 ‘휴식 테스트’Rest Test다. 135개국에 살고 있는 .. 2021. 5. 28. 이전 1 다음 728x90
