728x90 코이케 류노스케2 생각으로부터 깨어나기 / 코이케 류노스케 생각에 갇히면, 어깨에 힘이 들어가고 긴장합니다. 생각에 갇히지 않으면, 쓸데없는 힘이 빠지고 자연스러운 나를 되찾을 수 있습니다. 생각에 갇히면, 그 생각에 맞지 않는 사람과 물건과 현상을 모두 적으로 만들게 됩니다. 적과 만나면 스트레스가 쌓이지요. 생각에 갇히지 않으면, 세상에서 적이 사라집니다. 마음이 원만하고 편안해집니다. 생각에 갇히면, 사고가 제한되고 새로운 가능성이 닫힙니다. 생각에 갇히지 않으면, 홀가분하고 자유로워지며 새로운 변화가 찾아옵니다. 1장 ㆍ홀로 있어서 불행하다고 느끼는 이유 1. 좋아하거나 즐거워하는 일을 공유하고 공감해주는 상대가 없기 때문 2. 푸념이나 하소연을 들어주거나 곤란한 일이 생겼을 때 도와주는 상대가 없기 때문 3. 어엿한 친구나 애인이 없어 스스로 가치 있는.. 2023. 10. 24. 생각 버리기 연습 / 코이케 류노스케 생각하지 않고 오감으로 느끼면 어지러운 마음이 서서히 사라진다. 머리말 ㆍ우리가 실패하는 원인은 대부분 지나치게 많이 생각하기 때문이다. 특히 부정적인 생각이 문제다. ㆍ우리 마음은 오로지 '보다 강한 자극을 위해 내달리는' 특징이 있다. 제1장 '생각'이라는 병 ㆍ인간은 생각하기 때문에 무지하게 된다. ㆍ인간의 세 가지 기본 번뇌 1) 분노, 2) 탐욕, 3) 어리석음 ㆍ나이를 먹을수록 시간이 더 빨리 흐르는 것처럼 느끼는 원인은, 과거로부터 엄청나게 축적되어온 생각이라는 잡음이 현실의 오감을 통해 느끼는 정보를 지워버리기 때문이다. 생각의 잡음이 현실감각에 완전헤 승리할 때, 사람들은 둔해진다. 제2장 몸과 마음을 조종하는 법 1. 말하기 ㆍ우리는 자유롭게 생각하고 이야기하고자 하지만, 그 과정은 사.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 728x90
