분노는 어떻게 삶의 에너지가 되는가1 분노는 어떻게 삶의 에너지가 되는가 / 황미구 • 우리는 다른 사람과 같아지기 위해 인생의 3/4 을 빼앗기고 있다. - 쇼펜하우어 • 분노는 마치 압력밥솥과 같다. 압력이 계속 올라가다가 일정 수준에 도달하면 터져버린다. 수증기를 내뿜기 시작하면 가라앉힐 방법은 거의 없다. 분노도 마찬가지다. 이 정도 단계에 이르면 개인이 통제할 수 있는 범위를 벗어났다고 봐야 한다. 1부 우리는 분노를 너무 모른다 • 감정 Feeling 은 개인이 특정한 상황에서 느끼는 일시적인 마음상태를 말한다. • 정서 Emotion 은 분노, 공포, 희열 등 보다 세분화된 감정 상태다. 정서는 의식이 신체 변화를 동반해 객관적으로 관찰할 수 있는 상태를 말한다. 정서는 1) 인지적 요소, 2) 생리적 반응, 3) 행동표현 반응의 세 가지 요인으로 구성된다. 2부 지.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
