728x90 생각버리기2 생각 버리기 연습 / 코이케 류노스케 생각하지 않고 오감으로 느끼면 어지러운 마음이 서서히 사라진다. 머리말 ㆍ우리가 실패하는 원인은 대부분 지나치게 많이 생각하기 때문이다. 특히 부정적인 생각이 문제다. ㆍ우리 마음은 오로지 '보다 강한 자극을 위해 내달리는' 특징이 있다. 제1장 '생각'이라는 병 ㆍ인간은 생각하기 때문에 무지하게 된다. ㆍ인간의 세 가지 기본 번뇌 1) 분노, 2) 탐욕, 3) 어리석음 ㆍ나이를 먹을수록 시간이 더 빨리 흐르는 것처럼 느끼는 원인은, 과거로부터 엄청나게 축적되어온 생각이라는 잡음이 현실의 오감을 통해 느끼는 정보를 지워버리기 때문이다. 생각의 잡음이 현실감각에 완전헤 승리할 때, 사람들은 둔해진다. 제2장 몸과 마음을 조종하는 법 1. 말하기 ㆍ우리는 자유롭게 생각하고 이야기하고자 하지만, 그 과정은 사.. 2023. 7. 6. 있는 그대로의 연습 / 코이케 류노스케 ㆍ우리는 늘 지금보다 좀 더 나은 사람이 되고 싶어 합니다. ㆍ불교의 요체는 누군가가 되려고 안간힘을 쓰는 괴로움을 놓아버린다는 소탈함에 있습니다. 나 아닌 누군가가 되려고 노력하는 것은 결국 그 마음에 불만족과 환멸만 가져올 뿐이다. ㆍ‘좀 더 ～한 내가 되고 싶다’고 바라는 것은 있.는. 그.대.로.의 자신을 인정하지 못하고, 현재의 자신을 싫어하는 것과 같은 마음입니다. 있는 그대로의 우리는 꽤 나약하고 비겁하고 한심합니다. 그렇게 자신의 마음속에 있는 한심한 부분을 필사적으로 부정하면서 ‘좀 더 나은 사람이 되고 싶다’고 안간힘을 쓰는 것입니다. 자신의 약한 모습을 애써 외면하는 것만으로 문제가 해결된 듯 생각하고, 자신이 바라는 아름다운 모습이 실제 자신의 모습인 양하지만, 사실 그것은 모두 환.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음 728x90
