728x90 기록노트2 나를 조각하는 5가지 방법 / 이나겸(비가나) ㆍ나를 찾은 사람은 남이 되기 위해 힘을 낭비하지 않는 사람, 가슴이 원하는 일을 하는 사람, 자신의 재능을 세상에 선물하는 사람, 나의 영역과 너의 영역을 똑같이 존중하며 공존의 지혜를 실천하는 사람이다. 모든 것이 쉽고 명로해진 상태에 있기에 꿈에 닿는 움직임만을 행하게 된다. 좀처럼 변치 않는 행복의 깊이를 경험하게 되는 것은 이들만의 특권이다. ㆍ지금 이러한 시대에 제일 먼저 해야 할 것은 잠시 멈춰서 '나를 찾는 시간'을 확보하는 것이 제일 중요하다. Chapter 1. 방법 하나, 코로나시대, 나를 찾아야 산다!! 1-1) 나를 찾고, 찾고 또 찾으라! ㆍ코로나 시대는 나 찾기 시대이다. ㆍ인생에서 가장 어려운 시기를 되돌아보면, 가장 밑바닥을 치고 위로 올라올 때, 나 자신을 발견해야만 돌파.. 2022. 1. 18. 집중력 / 테론 두몬트 ㆍ정신적인 발달 면에서 인간은 아직 타고난 본연의 모습에 도달하지 못했다. 자제력, 즉 집중력을 스스로 관리하는 힘이 없기 때문이다. 인간은 자신의 생각뿐 아니라 몸의 움직임도 컨트롤하는 법을 배워야 한다. 자제력이 훈련되어 있지 않으면 충동, 식욕, 격정, 감정 등이 제멋대로 작용해 충동적이고 침착하지 못하며 감정적이다. 이것이 바로 정신을 집중하지 못하는 원인이다. ㆍ우리는 흔히 비활동적인 정신 상태에 있으면서 집중한다고 생각하는 경우가 많은데, 이는 착각이다. 숙고한다고 할 수는 있어도 집중 상태로 보기는 어렵다. 비활동적인 상태에 있는 사람은 대부분 정신이 멍하며 어떤 일에도 집중하기 어렵다. 집중하려면 강한 의지가 필요하다. 우유부단한 사람은 의지가 약해 정신을 집중하지 못한다. 특정 화제나 사.. 2022. 1. 12. 이전 1 다음 728x90
