IRONMAN RUN (Training / Racing) 준비물
IRONMAN 러닝 훈련 장비 필수 목록IRONMAN 훈련의 러닝 부문에 필요한 장비들을 필수품, 유용한 추가 용품, 그리고 고급 장비로 나누어 정리했습니다.필수품 (Essentials)러닝화: 발에 맞는 신발을 찾기 위해 전문 매장에서 측정하거나 여러 모델을 시착해 보는 것을 추천합니다. (뉴트럴, 안정화, 쿠션화 등)양말: 러닝에 적합한 기능성 양말을 준비하세요.날씨별 의류: 반바지, 타이츠, 러닝 티셔츠, 싱글렛(민소매), 탱크탑 등 날씨에 맞는 복장을 준비합니다.스포츠 브라: 여성의 경우 필수적입니다.선글라스: 눈을 보호하고 시야 확보에 도움을 줍니다.모자, 바이저, 헤어밴드: 햇빛을 가리거나 땀을 흡수하는 데 사용합니다.에너지 젤: 장거리 훈련 시 에너지를 보충합니다.자외선 차단제: 피부를 보호..
2025. 7. 1.
간절함
간절함, 그게 없다면 나는 누구일까? 재능이나 유리함, 확률, 운 같은 것들보다 내가 의지하고 신뢰하는 것은 간절함이다. 내 삶에 대한 간절함, 나를 찾아가는 과정에 대한 간절함은 의지로, 의지는 습관으로 삶을 바꾼다. 그리고 그 습관들은 나를 만든다. 간절함은 목표한 바대로 되지 않는다고 하더라도 계속할 수 있는 힘이다. 결국 언젠가는 끝날지 알면서도 지금 할 수 있는 것들을 하는 힘. 죽음을 생각한다. 끝을 생각한다. 고장난 나를 생각한다. 무기력을 생각한다. 내 의지대로 할 수 없는 상태를 생각한다. 죽음으로 가는, 호흡이 힘들어지는, 몸을 움직일 수 없는, 아무것도 할 수 없는, 모든 것을 버려야 하는, 모든 것이 사라지고 나 자신만 남게 되는 바로 그 순간을 생각한다. 그리고 삶을 다시 생각한다..
2025. 6. 30.
