분류 전체보기6084 250708 화 - 자전거30 2025. 7. 8. 250708 화 - 90 2025. 7. 8. 250707 월 - 자전거70/런닝10/수영1.5 2025. 7. 7. 999휴머니티 페블 심볼 네크리스 / 블랙 실버 2025. 7. 7. 코스모닝 427 2025. 7. 7. CEO Report 244 25년 세계 경제의 위험 요인1. 관세 인상에 따른 무역 갈등 심화2. 인플레이션 재발3. 통화정책 불확실성4. 역자산효과에 따른 금융 부안5. 부채 리스크 1. 미국을 비롯한 주요국에서 높은 관세 장벽을 재도입, 확대하거나 무역 관련 정책이 불확실하고 변동성이 높은 상태로 남아 있다면 세계 교육 둔화와 투자심리 위축을 가져와 향후 글로벌 경제의 주요 하방 요인으로 작용할 수 있다. 2. 한때 진정 국면을 보이던 물가상승률이 다시 높아질 가능성도 배제할 수 없다. 3. 고금리 기조의 여파로 자산 가격 하락에 따른 역자산 효과가 현실화될 위험이 있다. 25년 미국 경제성장률은 1.3%에 그쳐 전년 대비(2.8%) 크게 떨어질 전망이다. 성장 둔화의 주된 원인은 새 행정부의 불확실한 정책 방향으로 인한 경.. 2025. 7. 7. 250707 월 - 91 2025. 7. 7. 250705 토 - 81 2025. 7. 5. 250705 토 - 한강오픈워터2.3 2025. 7. 5. 250704 금 - 런닝20/수영1.5 2025. 7. 4. Canyon Speedmax CFR Di2 / XS https://www.canyon.com/ko-kr/road-bikes/triathlon-bikes/speedmax/cfr/speedmax-cfr-di2/4133.html?dwvar_4133_pv_rahmenfarbe=R085_P16 Speedmax CFR Di2스피드맥스 CFR: 여성 및 남성 월드 챔피언십 우승에 빛나는 자전거 최상급 카본으로 제작 프로 암레스트로 업그레이드로 사전 피팅 완료 가능한 최상의 컴포넌트: DT Swiss ARC 1100 카본 휠, 시마노www.canyon.com 2025. 7. 4. With IBK 479 • 성공한 사람들은 아침 시간을 기적처럼 쓴다. 그리고 뜻밖에 많은 예술 작가도 규칙적인 하루를 통해 체력적으로든 적절한 감각을 유지하는성공한 사람들은 아침 시간을 기적처럼 쓴다. 그리고 뜻밖에 많은 예술 작가도 규칙적인 하루를 통해 체력적으로든 적절한 감각을 유지하는 면으로든 작업을 이어가는데 도움을 받는다. • 닭은 기원전 1,500년 경 동남아시아 일대에 서식하던 '붉은 야생 닭'을 가금화한 것으로 추축된다. 지금은 전 세계적으로 연간 200억 마리 정도를 사육할 정도로 소, 돼지, 양과 더불어 축산업의 한 축을 담당하고 있다. 2025. 7. 4. 화장품신문 1660 K뷰티 1. 신흥시장 부상 - 인도, 중동에 주목2. 향수는 고성장 / 스킨케어는 과학 기반3. 달라진 소비자, 프리미엄 뷰티는 가치 증명해야4. 인플루언스 영향 줄고, 이커머스 1위 채널로 2025. 7. 4. 250704 금 - 86 2025. 7. 4. 250703 목 - 수영1 2025. 7. 3. 장업신문 1553 2025. 7. 3. 생분해 플라스틱의 문제점 2025. 7. 3. 250703 목 - 83 2025. 7. 3. 250702 수 - 수영1.7/런닝21 2025. 7. 2. STATEMENT ON SECONDARY AMINE AND NITROSAMINE CONTENT IN TROMETHAMINE RAW MATERIAL 2025. 7. 2. 250702 수 - 88 2025. 7. 2. 코스모닝 426 2025. 7. 1. 250701 화 - 근력0.8 2025. 7. 1. IRONMAN의 역사 현재 IRONMAN으로 알려진 하루짜리 지구력 경기는 1975년 캘리포니아에서 하와이로 이사한 부부인 Judy와 John Collins의 아이디어였습니다.Collins 가족은 1974년 9월 25일 샌디에이고에서 열린 Mission Bay Triathlon에 참가했습니다.그 경기는 현재 미국에서 현대 트라이애슬론의 시작을 알립니다1977년, Collins가 호놀룰루에서 스프린트 달리기-수영 경기를 조직하는 데 참여하면서 다음 해에 트라이애슬론 경기를 개최한다는 아이디어의 씨앗을 심었습니다.그들의 목표는 짧은 스프린트 경기보다 Waikiki Roughwater Swim 및 Honolulu Marathon과 같은 경기를 선호하는 지구력 운동 선수를 위한 무언가를 만드는 것이었습니다.하지만 자전거 경기는 어디.. 2025. 7. 1. IRONMAN 기어 백 정리 IRONMAN 기어 백 가이드: 레이스 당일 장비 정리하기IRONMAN 경주는 여러 구간으로 나뉘어 진행되며, 각 구간에 필요한 장비를 효율적으로 정리하는 것이 중요합니다. **기어 백(Gear Bags)**은 이러한 장비들을 체계적으로 보관하고 경기 중 접근할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.기어 백의 종류IRONMAN 70.3 레이스에서는 최대 3개의 기어 백을 사용하며, 풀 IRONMAN 레이스에서는 총 5개의 기어 백을 사용합니다.화이트 모닝 클로스 백 (White Morning Clothes Bag): 수영 시작 전 개인 물품을 보관하고 결승선에서 다시 받을 수 있는 가방입니다.블루 바이크 백 (Blue Bike Bag): 사이클 구간에 필요한 모든 장비를 담는 가방입니다.레드 런 백 (Red R.. 2025. 7. 1. IRONMAN 시합 당일 준비물 1. 수영 웻슈트 또는 스피드슈트: 웻슈트 허용 온도 조건이 아닌 레이스를 위한 스피드슈트. 고글 (2~3개):맑은 날씨용(투명)과 흐린 날씨용(선팅) 각 한 쌍씩 준비하여 모든 레이스 조건에 대비하세요.고글 스트랩이나 코 부분이 부러질 수 있으므로, 만약을 대비해 세 번째 고글을 챙기는 것도 좋습니다.아기 샴푸: 고글 내부에 소량을 문지르고 물로 헹궈내면 김 서림을 방지할 수 있습니다.수영모:레이스 전 연습 세션을 위한 개인 수영모.레이스 당일에는 대회에서 제공하는 수영모를 착용합니다.수영복: 레이스 전 연습 세션을 위한 수영복.워터 샌들, 비치 슈즈 또는 낡은 양말: 비치 스타트 지점까지 이동할 때 발을 보호하기 위함입니다.타이밍 칩 및 스트랩: 선수 등록 시 제공됩니다.안티-쓸림 방지 윤활제 (An.. 2025. 7. 1. IRONMAN (Training / Racing) 준비물 IRONMAN 사이클 훈련 장비 필수 목록IRONMAN 훈련의 사이클 부문에 필요한 장비들을 필수품과 유용한 추가 용품으로 나누어 정리했습니다.필수품 (Essentials)자전거: 잘 작동하는 상태의 자전거가 필수입니다. 로드 바이크, 트라이애슬론 전용 바이크, 심지어 슬릭 타이어를 장착한 그래블 또는 오프로드 바이크도 수준에 따라 사용 가능합니다.페달: 클립인 페달 또는 토 클립이 장착된 페달을 사용합니다.안장: 자신의 신체와 라이딩 스타일에 맞는 안장을 선택하세요.헬멧: 안전을 위해 필수적인 장비입니다.사이클링 슈즈: 클릿이 부착된 사이클링 슈즈를 사용하거나, 토 클립을 사용하는 경우 러닝화를 착용합니다.패딩 사이클링 반바지 또는 빕숏: 장시간 라이딩 시 편안함을 제공합니다.사이클링 저지: 뒷주머니가.. 2025. 7. 1. IRONMAN RUN (Training / Racing) 준비물 IRONMAN 러닝 훈련 장비 필수 목록IRONMAN 훈련의 러닝 부문에 필요한 장비들을 필수품, 유용한 추가 용품, 그리고 고급 장비로 나누어 정리했습니다.필수품 (Essentials)러닝화: 발에 맞는 신발을 찾기 위해 전문 매장에서 측정하거나 여러 모델을 시착해 보는 것을 추천합니다. (뉴트럴, 안정화, 쿠션화 등)양말: 러닝에 적합한 기능성 양말을 준비하세요.날씨별 의류: 반바지, 타이츠, 러닝 티셔츠, 싱글렛(민소매), 탱크탑 등 날씨에 맞는 복장을 준비합니다.스포츠 브라: 여성의 경우 필수적입니다.선글라스: 눈을 보호하고 시야 확보에 도움을 줍니다.모자, 바이저, 헤어밴드: 햇빛을 가리거나 땀을 흡수하는 데 사용합니다.에너지 젤: 장거리 훈련 시 에너지를 보충합니다.자외선 차단제: 피부를 보호.. 2025. 7. 1. IRONMAN 수영 (Training / Racing) 준비물 IRONMAN 수영 훈련 장비 필수 목록필수품 (Essentials)운동용 수영복 (Athletic bathing suits): 2~3벌을 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.고글 (Goggles): 2~3개의 다른 종류를 훈련 중에 사용해 보며, 경기 당일에 가장 적합한 것을 선택하세요.수영모 (Swim caps): 많은 IRONMAN 선수들이 경기 당일에 받은 수영모를 재사용합니다.물통 (Water bottle): 좋아하는 연료(음료)를 담아 사용하세요.자물쇠 (Padlock): 개인 물품 보관을 위해 필요합니다.수건 (Towel): 필수적인 개인 용품입니다.웻슈트 또는 스피드슈트 (Wetsuit or speedsuit): 실제 경기에서 사용할 슈트를 충분한 훈련 세션에서 미리 착용하여 익숙해지도록 하세요.. 2025. 7. 1. IRONMAN 더 빠르고 부드러운 수영을 위한 3가지 핵심 요소 1. 완벽한 웻슈트 선택많은 사람이 웻슈트의 유일한 기능이 체온 유지라고 생각하지만, 웻슈트는 물에서 부력을 높여주고 더 빠르게 수영할 수 있도록 돕는다는 추가적인 이점이 있습니다. 올바른 웻슈트를 선택하는 것은 실제로 몸의 위치와 스트로크 메커니즘을 개선하여 더 빠르고 쉽게 수영할 수 있게 해줍니다.대부분의 수온 조건과 수영 선수에게는 **소매가 있는 웻슈트(sleeved suit)**가 가장 빠르고 편안한 선택입니다. ROKA Maverick 웻슈트(Maverick Pro II, Maverick X 등)는 "팔을 위로 올린" 자세를 염두에 두고 디자인된 최초의 웻슈트입니다. 이는 수영 선수가 풀장에서 팔을 자유롭게 움직이듯 어깨와 팔, 등 위쪽의 움직임을 방해하지 않아, 웻슈트를 입고도 수영이 훨씬 .. 2025. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 203 다음
