전체 글5938 250614 토 - 89 2025. 6. 14. 250613 금 - 수영1.8 2025. 6. 13. 수박 스테이크 2025. 6. 13. 일생에 한 번 내 집을 고친다면 / 오아시스 나는 내가 만든 집에 삽니다 • 완벽함이란 더 이상 뺼 것이 없는 것 - 앙투안 드 생텍쥐페리 1부 미니멀 인테리어, 나도 할 수 있을까?• 평소 사소한 것에 크게 신경 쓰지 않는 사람이라도 인테리어 공사할 때는 1cm에 집착해야 한다. 2부 미니멀 인테리어의 비밀 1 욕실 • 욕실 한 칸을 리모델링 하는 비용을 보통 300~400만원 정도로 잡는데 최소 1.5배에서 많게는 2배도 들 수 있다. 2 주방과 다용도실 3 거실과 방 3부 인테리어 공사 A to Z 2025. 6. 13. 250613 금 - 88 2025. 6. 13. 화장품신문 1657 2025. 6. 12. 장업신문 1550 2025. 6. 12. 화장품신문 1656 2025. 6. 12. 250612 목 - 수영1.5 2025. 6. 12. 250612 목 - 84 2025. 6. 12. 250611 수 - 근력1.5/골프 2025. 6. 11. 250611 수 - 93 2025. 6. 11. IBK Magazine 478 2025. 6. 10. 코스모닝 423 2025. 6. 10. 250610 화 - 근력1.4 2025. 6. 10. 250610 회 - 89 2025. 6. 10. 250609 월 - 근력1.1/수영5.6/자전거40/런닝5 2025. 6. 9. 장업신문 1549 2025. 6. 9. 참외 2025. 6. 9. 안전보건 430 2025. 6. 9. 250609 월 - 90 2025. 6. 9. 질병해방 / 피터 아티아, 빌 기퍼드 • 인간은 누구나 오래 행복하게 살기를 원하고 건강하고 의미 있는 노년을 보내기를 원한다. • 2020년에 한국 남성과 여성의 기대수명은 각기 80.3세와 86.3세로 미국보다 약 5년 정도 더 사는 초고령사회에 접어들고 있다. 하지만 건강수명은 약 65새로 미국보다 5년 더 낮아 약 200만 명이 질병에 시달리면서 장수의 늪을 건너고 있다. • 1970년에 62.3세였던 한국인의 평균 기대여명은 2022년 기준으로 82.7세가 되었다. • 노화예방의 비밀1. 잘 먹고 (영양)2. 잘 운동하고 (운동)3. 잘 자고 (수면)4. 스트레스를 잘 관리(정서 건강) 하는 것이다. • 생명은 끊임없는 도전과 마주하는 여정이다. 1부1장 기나긴 게임: 느린 죽음이 만연한 세상에서 살아남기• 장수는 두.. 2025. 6. 7. 아빠의 질문력 / 조영탁,조예준 Question 1. 너는 어떤 사람으로 기억되고 싶니? • 안생에서 정말 중요한 것은 1. 스스로를 어떻게 생각하느냐2. 자신이 어디로 가야하는지를 알고 있느냐3. 그곳에 도달하기 위해 어떻게 하고 있느냐 • 내 인생을 내가 살아가는 시작점은 바로 질문을 하는 것이다. 내 인생의 주인으로 살기 위해 우리는 질문을 해야 한다. • 성공이 행복의 열쇠가 아니라, 행복이 성공의 열쇠다. • 행복한 성공의 조건1. 성공을 추구하는 그 과정이 올바르고, 그 과정 속에서 행복을 느껴야 한다. 2. 본인이 가진 무한 잠재력을 100% 개발하고 활용할 수 있어야 한다. 3. 나만 그 성공을 누려서는 안 된다. • 다중 지능 이론의 9개의 지능 영역1. 언어지능2. 논리수학지능3. 공간지능4. 음악지능.. 2025. 6. 7. 부모의 어휘력 / 김종원 부모에게 왜 어휘 공부가 필요한가요?• 부모가 정확히 말할수록 아이의 세상은 더욱 커집니다. • 매일 쓰는 단어 하나만 달라져도 아이의 태도와 행동이 변화한다. 1장 [일상 어휘] 매일 쓰는 단어 하나만 달라져도 아이의 태도와 행동이 변화한다 수고하다/대견하다• 아빠의 수고를 덜어 줘서 고마워, 우리 딸!• 네가 행복할 수 있다면 아빠는 얼마든지 수고할 수 있지.• 와, 벌써 이런 문데로 푸는구나. 언제 봐도 참 대견해. • 알아서 척척 양치질을 하는 네가 참 기특하고 대견해. 나서다/주도하다• 스스로 주도한 일에서만 무언가를 배울 수 있어.• 무언가를 주도해 본 경험은 살아가는 데 큰 힘이 되지.• 네가 주도한다고 여기면 다르게 생각하게 될거야.• 책임감은 그 일을 주도한 사람에게만.. 2025. 6. 7. 누구나 읽는 수학의 역사 / 안소정 1 숫자_10개의 기호로 모든 수를 쓰다2 도형_기하학의 기초를 세우다3 피타고라스의 정리_직각삼각형의 원리를 발견하다4 원주율_끝없는 무한소수 π5 소수_나누어지지 않는, 수의 기본6 방정식_미지수를 찾아라7 함수_변수에 따라 값이 정해지다8 확률_우연을 법칙으로 만들다9 통계_수치로 전체를 추측하다10 미적분_움직이는 것을 계산하다11 미터법_모든 시대, 모든 사람을 위한 과학적 단위12 다면체_공식 도형과 공간의 연결13 집합_묶어서 하나로 만들다14 컴퓨터_이진법의 디지털 세상을 만들다 1 숫자_10개의 기호로 모든 수를 쓰다 • 인류가 닭 두마리와 이틀을 같은 수로 이해하기까지 수천 년이 걸렸다. • 오늘날 전 세계가 사용하고 있는 아라비아 숫자는 인도에서 만들어졌다. 인도 숫자는 아라비아.. 2025. 6. 7. 같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유 - 기분의 문제 / 로버트 E. 세이어 “문제는 바뀌지 않았다, 유일한 변수는 기분뿐!” 기분의 연구에서 일상의 기분 관리로 1부. 기분은 어디에서 오는가 1장. 모든 것은 기분에 걸러진다기분이란 무엇인가• 일상적 기분은 너무나 일시적이고 모호해서 어디서 기인하는지, 왜 생기는지, 그리고 가장 중요하게는 어떻게 대응할 수 있는지 알기 어렵다. 사실 대다수 사람들이 생각하는 것보다 이해하고 관리하기 쉽다. • 우리 기분은 여러 이유에서 중요하다. 예를 들어, 기분이 좋으면 하기 싫은 일도 흔쾌히 하게 된다. 앞날을 보는 눈이 긍정적으로 변하기 때문이다. 심지어 불쾌한 사회적 교류도 견딜 만해진다. 반면 기분이 나쁘면 원래는 즐거웠던 활동도 지루하고 따분해진다. 그래서 아무리 좋은 일도 의미를 잃는다. • 기분은 일상적 활동, 돈,.. 2025. 6. 7. 250607 토 - 수영7.1/자전거5 2025. 6. 7. 250607 토 - 82 2025. 6. 7. 250606 금 - 한강수영2/자전거40/런닝5/수영2.4 2025. 6. 6. CEO Report 243 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 198 다음
