늙지 않는 비밀 / 엘리자베스 블랙번,엘리사 에펠

 

 

 

ㆍ과학과 임상 양쪽에서 새로 이루어지고 있는 발견들은 하나의 새로운 개념으로 수렴되고 있다. 나이를 먹을수록 몸 전체의 텔로미어가 짧아지고 이 기본 메커니즘이 대부분의 노화 질환을 일으키는 것이라고 말이다. 

 

ㆍ진정으로 중요한 것은 무엇을 지니고 태어났느냐가 아니라, 건강한 습관이라는 것이다. 

 

ㆍ지금 하고 있는 일에 집중을 잘하는 사람이 산만한 사람보다 텔로미어가 더 길다는 연구 결과가 있다. 

ㆍ연구 결과, 생물들은 사실 텔로미어 끝에서 새로운 DNA를 생산하고 있었다. 텔로미어를 늘이고 있었다.

 

ㆍ텔로미어가 짧아질수록 면역계는 약해진다.