아로마테라피 교과서 / 와다 후미오

향기가 퍼져 나갈 때, 그 장소는 특별한 공간으로 변한다

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Part 01 아로마테라피의 기초지식

 

Lesson 01 아로마테라피 입문

 

01 아로마테라피란?

• 향기를 사용하는 요법 (향기 요법)
• 에센셜 오일 - 식물의 향기- 샤용하는 요법

• 아로마테라피의 아버지 - 르네 모리스 가트포스 (프랑스, 1910)
• 에센셜오일을 사용한 장 발네 박사 (프랑스, 1964)
• 미용분야 마그리트 모리 (오스트리아, 1930)
• 아로마테라피의 선구자 로버트 티저랜드 (1960년대 후반)

02 세계의 식물 요법 역사

 

03 아로마테라피 메커니즘

Lesson 02 에센셜오일

01 에센셜오일이란?

• 식물향기의 정체 - 에센스 오일 (정유)
• 식물은 왜 에센셜오일을 만드는 것일가?
  - 식물은 동물과 달리 뿌리내린 곳에서 일생을 마친다. 자신을 보호하고 자손을 남기고자 일종의 무기로서 에센셜오일을 만든다.

02 에센션오일의 추출

• 식물 속 에센셜오일이 들어 있는 양은 보통 전체의 1~1.5% - 0.01%
• 화학종 or 케모타입
• 재배/야생/수확시기에 따라 향기가 달라진다.
• 추출방법
  - 수증기 증류법
  - 유기용제법
  - 냉침법
  - 압착법

03 에센셜오일의 작용과 흡수, 배설 경로

04 에센셜 오일의 화학

• 에센셜오일은 주로 탄소, 수소, 산소의 3가지 원소로 결합

Lesson 03 아로마테라피의 실제

01 아로마테라피의 기본 규칙

02 실행에 필요한 기초 지식

• 희석하는 것을 ' 캐리어 carrier or 베이스 base'라고 한다.
• 에센셜오일을 희석할 때 사용하는 캐리어오일(식물성 오일)
• 일상의 아로마테라피 사용법
  - 향기 확산법
  - 흡입법
  - 향기 목욕법
  - 습포
  - 오일 마사지
  - 아로마 응용 소품

03 블렌딩

1) 목적을 정한다
2) 눈을 감고서 후보 에센셜오일들의 향기를 맡으면서, 가장 중심이 될 에센셜오일을 선택한다.
3) 중심이 될 에센셜오일을 놓고, 비슷한 작용하거나 보조작용할 다른 에센셜 오일을 선택한다.
4)베이스로 사용할 재료의 종류와 양, 희석농도를 결정하고 모두 2~4가지 에센셜오일을 블렌딩한다.

 

Part 02 아로마테라피 셀프케어 기본 가이드