Chapter1. 일상을 특별함으로 바꾸는 소소한 습관
• 기분 좋을 때만이 아니라 기분이 우울할 때도 미소와 함께 하루를 보내려고 노력해보세요. 불안하고 우울했던 마음이 한결 차분해질 거예요. 미소는 나를 행복하게 만드는 가장 간단한 기술입니다.
• 이왕 나누는 인사라면 예의를 갖춰 마음을 전하는 것이 좋겠지요. 웃으며 밝게 인사를 건네는 것은 기본이고, 여기에 하나 더 상대를 바라보고 눈을 맞추기를 기억해두세요. 인사는 단순히 예의가 아니라 당신을 인정한다라는 존경과 애정의 마음을 전하는 메시지입니다. 사람은 누구나 인정받고자 하는 인정욕구를 가지고 있습니다. 인정을 받으면 기분이 좋아져 상대에게 호의적으로 대하게 되죠. 인사만 제대로 해도 사람 참 괜찮다는 평가를 받거나 든든한 지원군이 생기는 경우를 참 많이 보았습니다. - 진심이 담긴 인사는 커뮤니케이션의 첫걸음입니다.
• 고맙습니다라는 말은 상대에게 감사의 마음을 전하기 위한 표현이기도 하지만, 나 자신의 마음을 달래주는 마법의 주문이기도 합니다. - 고맙습니다는 지금 눈앞에 있는 행복을 부르는 주문입니다.
• 중요한 건 끊임없이 의문을 품는 자세, 즉 모르는 것을 알려고 하는 자세입니다. 바로 찾아보는 습관은 우리의 일상을 그리고 인생을 더욱이 풍요롭게 해줄 것입니다.
• 물건을 잘 버리지 못하는 사람은 무언가를 버려야 할 때 사용할 수 있을지 없을지로 판단합니다. 하지만 물건을 잘 버리는 사람은 자신이 사용할지 안 할지로 판단합니다. 둘의 차이는 물건을 중심으로 생각하는가, 나를 중심으로 생각하는가입니다.
• 늘 행복하고 가슴 뛰는 하루하루를 보내기 위해 우리가 할 수 있는 가장 간단한 일 중 하나는 바로 평소와 다르게 살아보는 것입니다.
• 사소한 일에도 금방 감동하고 마음껏 표현하는 사람과 함께 있으면 즐거워집니다.
• 양보할 수 있을 때는 양보한다.
• ‘생각하지 말고 느껴라’ - 브루스 윌리스의 말입니다. 진정으로 하고 싶은 것이 무엇인지는 생각하지 말고 느껴야 한다는 의미일 것입니다.
• 도전하고 확인하는 것은 나를 찾는 과정입니다.
• 어떤 일을 해도 결국 중요한 것은 기술도, 힘도 아닌 체력입니다.
Chapter2. 막연한 불안감을 없애주는 돈이 따라오는 습관
• 물건은 가격이 아니라 나의 기준을 이유로 구매하도록 합니다.
• 저축 금액보다 목표가 중요한 이유 중 하나는 저축을 하는 동안 항상 가슴 뛰는 시간을 보낼 수 있기 때문입니다. 인간은 자신이 원하는 것을 손에 넣었을 때보다 손에 넣을 수 있을 것 같을 때 더 큰 기쁨을 느낍니다. 그때 뇌에서 쾌감을 느끼게 하는 호르몬이 다량으로 분뵈된다고 하지요.
• 돈이 없다는 말은 하지 않기, 돈이 없어서 라는 말은 나를 돈에서 자유롭지 못하게 합니다.
• 내가 무엇을 잘 할 수 있는 사람인지, 어떤 가치를 가진 사람인지 항상 생각해둡시다.
Chapter3. 커뮤니케이션으로 일이 술술 풀리는 습관
• 이름을 부르면 특별한 존재가 된다.
• 중요한 것은 당장 승낙을 받아내는 것이 아니라, 꾸준히 신뢰 관계를 쌓아가는 것입니다.
• 소소한 친절에는 값으로 환산할 수 없는 은혜가 있습니다.
• 자신감과 겸손함은 동전의 양면, 겸손한 태도는 자신감이 되어 쌓입니다.
Chapter4. 능숙한 감정 컨트롤로 기분을 좋게 유지하는 습관
• 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다.
• 잠자리 들 땐 좋은 것만 생각하기
• 인내심이 한계에 달했을 때 3분만 참기
• 행운과 불행을 정하는 건 나 자신입니다.
• 누군가가 행복해하는 모습을 보는 것이 인간의 본질적인 행복입니다.
• 사람은 혼자만의 시간을 갖지 않으면 깊은 사로를 할 수 없게 됩니다. 누군가와 함께 있는 이상 주변의 영향을 받는 일은 피할 수 없습니다.
Chapter5. 목표를 정하고 계획을 세우는 현명한 사람의 습관
• 일을 할 때 현명한 사람과 그렇지 못한 사람을 구분짓는 결정적인 차이는 왜 이 일을 하는가? 라는 목적의식이 있느냐 없느냐 입니다.
• 어떤 일을 할 때, 전력을 쏟지 말고 조금은 여분의 힘을 남겨두는 것이 그 일을 오래 할 수 있는 비결힙니다.
Chapter6. 시간 활용법을 바꿔서 행복한 시간을 만드는 습관
• 우선순위는 세 개 이내로.
• 15분 여유를 두고 행동하기
• 하고 싶은 일은 가능한 지금 당장 시작하는 것이 좋습니다.
