습관이 답이다 / 톰 콜리

 

ㆍ우리의 일상 행동 가운데 평균 40%가 습관이다. 

 

 

습관이 쌓여 인생이 된다

ㆍ습관은 '끊임없이 지속되는 일상'이다. 

 

 

 

PART 1 모든 습관에는 결과가 따른다

ㆍ 사소한 습관이 오늘의 나를 만들었다
ㆍ 습관은 과학이다
ㆍ 습관은 대를 이어 흐른다
ㆍ 습관이 작동하는 결정적인 순간들
ㆍ 습관에는 유형이 있다

 

PART 2 일상의 습관이 인생을 바꾼다

ㆍ 세상의 모든 책이 멘토가 된다
ㆍ 하루 30분, 성공을 향한 뜀박질
ㆍ 질 좋은 시간에 투자하라
ㆍ 업무 시작 3시간 전에는 깨어 있어야 한다
ㆍ 할 일을 미루면 신뢰를 깎아먹는다
ㆍ 저축과 소비의 비밀습관
ㆍ 다양한 소득원을 만든다

 

ㆍ혼자서 성공할 수 있는 사람은 아무도 없다. 성공 지향적인 사람들이 목표와 꿈을 이루려고 노력하는 것을 도우면 당신의 성공에도 도움이 된다. 성공한 사람들은 귀중한 지원팀을 만들 수 있었기 때문에 성공한 것이다. 

 

PART 3 아무도 혼자서는 성공할 수 없다

ㆍ 멘토는 아무리 많아도 지나치지 않다
ㆍ 당신이 친하게 지내는 사람만큼 성공한다
ㆍ 비판만 하는 사람은 당신 편이 아니다
ㆍ 대세를 따르면 대세가 될 수 없다
ㆍ 에티켓이 당신의 인상을 결정한다

 

ㆍ믿음은 부요함을 만들어낼 수도 있고 가난함도 만들어 낼 수 있다. 당신이 스스로를 영리하다고 믿으면, 그 믿음이 옳은 것이다. 당신이 스스로를 멍청하다고 믿으면, 그 믿음도 옳은 것이다. 

 

PART 4 무의식중에 삶을 통제하는 마음습관

ㆍ 부정적인 생각을 걷어내는 마음 챙김
ㆍ 남의 벽에 당신의 사다리를 놓지 마라
ㆍ 무엇을 믿느냐가 무엇이 되느냐를 결정한다
ㆍ 잠시 단절하면 성공의 문은 열린다
ㆍ 성공한 사람은 포기하지 않은 사람이다

 

 

PART 5 21일 습관 바꾸기 프로그램

ㆍ 3주 만에 습관을 바꿀 수 있다
ㆍ 내가 꿈꾸는 삶을 적어보자
ㆍ 미래를 그리는 7가지 키워드
ㆍ 목표를 위해 무엇을 할 것인가?
ㆍ 내 습관을 파악해보자
ㆍ 내 습관을 평가해보자
ㆍ 부자습관 체크리스트
ㆍ 습관을 더 빨리 바꾸는 방법

 

 

 

 모든 습관은 바꿀 수 있다