With IBK 459

 

 

ㆍ사람은 하루에 5만~7만 가지의 생각을 한다. 그중 80%가 부정적인 생각이다. 흥미로운 점은 생각의 95%는 어제 했던 생각과 완전히 일치한다는 것이다. 사람은 부정적인 생각에 집중하고 반복하는 경향이 있다. 

 

ㆍ부정적인 생각과 머릿속에서 복잡하게 뒤엉킨 생각들을 어떤 식으로든 정리하지 않으면 아픙로 나아갈 수 없다. 

 

ㆍ생각정리 개념

1) 나열

2) 분류

3) 배열

 

ㆍ생각정리를 잘 못하는 사람들은 머리로만 정리하려 하지, 손은 좀처럼 활용하지 않는다. 생각을 정리할 때 어딘가에 기록하면서 해야 하는 이유는 생각이 금방 사라져버리기 때문이다. 뇌에는 작업 영역인 워킹메모리가 있다. 워킹메모리는 뇌에 입력된 정보를 몇 초 혹은 30초 정도의 짧은 시간만 보존하면서, 그동안 관련 정보를 바탕으로 사고하거나 계산하거나 판단하는 등의 작업을 한다. 정보처리가 끝나면 바로 삭제한 다음 새로운 정보를 집어넣는다. 

 

ㆍ생각의 휘발성을 알고 이해하고, 아이디어를 소중하게 생각하는 사람들은 좋은 아이디어가 떠오르면 즉시 메모해둔다. 

 

ㆍ생각정리 틀

1) 트리형

2) 매트릭스형3) 이미지형