지금 이대로 좋다 / 법륜

 

 •  있는 그대로의 나를 인정하는 것, 이것이 자기 사랑의 시작입니다.

• 욕심을 버리면 나는 지금 이대로도 괜찮고, 애쓰고 긴장할 일도 없어집니다. 사실을 사실대로 알면 괴로움이 없어지고, 불안이 없어지고, 저절로 감사하는 마음이 듭니다.

• 깨달음은 특별한 게 아니라 사실을 사실대로 알아차리는 거에요.

 

1. 지금, 여기, 나

• 사람은 왜 살까? 사는 데는 이유가 없습니다. 그냥 삽니다. 천하 만물이 다 그냥 삽니다. 사는 데는 이유가 없어요.

• 나는 생각한다. 고로 존재한다. 그렇지 않습니다. 존재가 우선입니다. 생각하기 전에 이미 존재하고 있고 이미 살고 있다는 말이에요.

• 왜가 아니라 어떻게입니다. 이미 살고 있는데 즐겁게 살 건지, 괴롭지 살 건지, 그건 나의 선택입니다.

• 어떤 일이든 처음 하듯이 새로운 마음을 내서 정성을 다해서 해봅니다.

• 사는 데 열정이 꼭 필요한가요? 열정은 약간 들뜬 상태입니다. 삶은 그냥 살아지는 거예요. 아무것도 하지 말라는 게 아니라 내게 필요한 일은 하되 돈을 많이 벌어야겠다, 인기를 끌어야겠다고 욕심내지 말라는 겁니다. 다람쥐도 제 먹을 건 제가 마련하고 살아요. 재미있어서 도토리를 줍는 것도 아니고 괴로워하며 줍는 것도 아니죠. 할 수 있는 만큼 그냥 하면서 살아요. 열정이 있어야 한다, 꿈이 었어야 한다면서 괴로움을 만들지 말고 할 수 있는 만큼만 하면서 편하게 살아보세요. 사는 건, 힘든 일이 아니에요.

• 사랑은 미움의 씨앗이라고 말합니다. 사랑하기 때문에 미움이 생기는 것이 아니라 사랑받으려 하기 때문에 미움이 생깁니다.

• 스스로에게 물어라. 나는 누구인가? 지금 무엇을 하고 있는가? 어디로 가고 있는가를 봐야 해요. 이걸 보지 못하니 인생이 괴로운 거예요. 괴로움의 원인은 자기가 누군지, 어디로 가는지, 지금 뭐하는지도 모르고 살기 때문입니다.

• 놓아버리는 것과 회피하는 것의 차이는 놓아버리는 것은 재발하지 않고 회피한 것은 재발한다는 겁니다.

• 화가 나는 이유를 잘 살펴보면 내가 옳다는 생각이 마음 깊이 있기 때문입니다. 잘난 내가 보기에 다른 사람이 마음에 안 들어서 화가 나는 것이지요.

• 틀린 줄 알았으면 고쳐야 합니다. 틀리고도 틀린 줄 모르면 어리석은 사람이고 틀린 줄 알면서도 못 고치면 큰 손실을 일으키는 바보입니다.

• 모르는 게 있으면 물어서 알면 됩니다. 우리는 대부분 모르면서 아는 체합니다.

• 인생은 수를 놓는 것과 같습니다. 하루하루 순간순간 겪는 것이 그대로 인생입니다. 꽃을 놓든 잎을 놓든 배경을 만들든 수를 놓는 사람에게는 다만 한 땀 한 땀일 뿐입니다.
 

2. 네가 있으므로 내가 있고

• 삶은 늘, 매일, 매순간 새롭습니다. 이것만 명심하면 매일 같이 살아도 지겹지 않고 매일 반복되는 일이어도 지루하지 않습니다.

• 내 생각대로 하고 싶으면 안녕히 계세요하고 끝내면 되고, 평화롭게 살려면 당신이 옳아요하면 됩니다. 내 의견도 고집하면서 같이 살겠다고 하면 죽을 때까지 다투면서 살면 됩니다. 찌그럭거리는 게 인생이라는 것을 받아들이면 됩니다. ㅇ

• 인생이란 그런 거다. 그게 정상이다. 이렇게 생각하면 아무 문제가 없습니다.

• 어떤 것을 갖고 싶고, 유지하고 싶고, 꼭 자기 뜻대로 하려는 것을 집착이라고 합니다. 내 뜻대로 하고 싶은데 안 되면 집어치워버리는 것을 외면이라고 합니다.

• 부모의 책임은 아이를 스무 살까지 키우는 것입니다.

• 어떤 사물이나 현상을 볼 때 이쪽뿐 아니라, 저쪽도 복, 앞면만이 아니라 뒷면, 아랫면만 아니라 윗면도 같이 살피며 전체를 보는 것을 통찰력 혹은 지혜라고 합니다.

• 사회에 나가 버팀목이 되는 힘은 좋은 성적이나 대학이 아니라 어려움을 겪어낸 경험입니다.
 

3. 항상 옳은 것이란 없다

• 허상과 실상을 구분하기 어렵습니다. 모두 허상을 보기 때문에 갈등이 생깁니다. 허상이란 ‘없는 것을 있다고 착각하는 것’이고, 실상이란 ‘있는 것은 있다, 없는 것은 없다’고 사실대로 아는 것입니다. 허상과 실상이 따로 있는 것이 아닙니다.

• 사람이 기쁨을 얻는 데는 두 종류가 있습니다. 하나는 자기가 원하는 일을 할 때이고, 또 하나는 남에게 뭔가 도움을 줄 때입니다.

• 행복해지려면, 1) 어떤 상황에서도 행복할 수 있음을 알고 그 길을 가겠다는 자세가 필요합니다. 2) 지금까지 살아온 잘못된 삶의 태도와 자세를 바꿔야 합니다.

• 우리가 계속 망설이는 것은 손해는 보지 않고 이익만 얻으려는 욕심 때문일 수도 있어요. 어떤 선택을 해도 이익과 손실은 함께 있습니다. 어떤 선택을 하느냐가 중요한 것이 아니고 어떤 선택이든 할 때는 그에 따른 책임을 져야 합니다. 책임지기 싫어서 망설여집니다.

• 오늘 살아있음에 감사하고 일할 곳이 있음에 감사하고 지금의 나에게 만족하면 지금 내가 특별한 존재가 되고 오늘이 특별한 날이 됩니다. 특별해야 한다는 생각을 할수록 인생은 괴로워집니다. 특별한 날이 따로 없다는 것을 알면 비로소 특별한 날을 만나게 됩니다.
 

4. 꽃처럼 예쁘다

 
• 자기 스스로 낮추면 겸손이라고 하며, 타의로 자기를 낮추면 비굴하다고 합니다.

• 진정한 행복은 욕구를 충족시키는 것이 아니라 욕구에 얽매이지 않는 것입니다.

• 외로움은 내 옆에 아무도 없어서 생기는 게 아니라 마음의 문을 닫았기 때문에 일어납니다.  
 
 

5. 잘했고 잘하고 있고 잘할 거야

 
• 마음은 흔들리는 게 본래 성질입니다. 이 원리를 깨닫고 마음이 흔들릴 때마다 마음이 이렇게 흔들리는구나 알아차리면 오히려 내 행동은 흔들리지 않을 수 있어요.

• 사랑이란 말을 안 써도 상대를 인정하고 이해하는 것이 바로 사랑이에요.

• 지금 이대로의 인생이 훌륭하고 가치 있다고 생각하면 진정한 자유를 얻을 수 있습니다.
 

6. 지금 이대로 내가 참 좋다

 

• 이치를 바르게 이해하고 몸과 마음을 통해 경험하면 사물을 있는 그대로 볼 수 있습니다. 있는 그대로 아는 것이 바로 수행의 출발점입니다.  

• 삶과 죽음은 하나의 변화일 뿐입니다.